每天需要熬夜加高强度脑力劳动，中医如何调理？

湖南医声

	高强度脑力劳动和熬夜，从中医角度来说会有什么影响？那么该如何调理？别和我说增加睡眠时间什么的，如果可以的话我也想啊！另外，中医有什么方法能保持脑力？注意 我要的是中医，中医的辩证法！！！ 先说结论，长期如此没得调理，短期可以吃点东西补补。 我们常讲，“精气神”。什么是精，体内的营养就是精，什么是气，身体的活力或者说运化能力，什么是神，稳定的精神状态就是神。 它们之间存在着转化关系，外部的食物——精——气——神，像一个金字塔一样，神是金字塔得顶端，下层越富有，上层能力越好，气越足，神越足；反过来说，上层越匮乏，下层的能力越差。 熬夜伤的是精和气，高强度脑力伤的是神。所以，长期如此没法调理。我们见过很多年轻时拼命工作的人，高强度高压力高脑力，出现很早秃头和白发现象。这个时候，无非是要做一个选择，既要身体好又要过度使用身体，这种事情是不存在的。 短期建议可以吃点好东西补一补，这个自行百度就行，犯不着看医生。

于和伟yuhewei

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-17874-1-1.html 新病友看看万哥写的血小板减少症（itp）经验。

罗晋luojin

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-16537-1-1.html 这一篇帖子里面，总结了，忌口，食疗，骨穿和血常规报告怎么看，以及幽门螺杆菌感染相关，抗核抗体知识，出血止血经验，等等。

高峰gaofeng

	免疫系统有些紊乱，注意除外其他疾病，观察血小板数目后决定是否治疗。

程琳chenlin

	有时候吧  时间是最好的药了  你不去管它  说不定哪天惊喜就来了。过度用药不见得多好。

黄绮珊huangqis

	常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。

焦俊艳jiaojuny

	经常说，这个病三分治 ，七分养，中药属于就属于调养，身体养好了，感冒感染也少了，对于这个疾病是不是有一定的帮助，特别是一感冒感染就掉板的。再加上平时的饮食调理，充足睡眠，适量运动，这些辅助方面的做好，剩下的就只能交给时间了。