原发性血小板增高症

且行且珍惜

	去年三月体检血小板460，体检医院建议半个月后复查，复查后血小板升到615，川医复查血小板627，做骨髓穿刺确定为原发性血小板增高症。2008年出现过一次头晕（站立不稳、恶心、呕吐），经卧床休息缓解，到现在未复发。2009年出现牙龈出血，后经川医对血小板治疗后止住出血，至现在未复发。上个月，右足无名指甲（是指甲不是指头）出现紫色，接着几天左脚无名指甲也出现紫色；到中旬，右脚中指、左脚中指相继出现类似状况。当地医院皮肤科医生建议观察。去年下半年左侧卧感觉压迫左胸有种不舒服感觉，上个月出现左胸心脏部位短暂(几秒钟时间）脉搏样跳动疼痛（可忍耐），近期检查：PLT722，MCV103，MCH34.5，RDW-CV15.9，RDW-SD56.9，PCT0.599，血常规其他指标正常。上腹部B超正常；影像学心肺正常；血清：TC3.76，TG2.16，LDL-C1.49，其余正常；心电图：窦性心律，电轴不偏，逆钟转，不完全右束支传导阻滞，左室高电压。心血管医生开了“血栓心脉宁片”、谷维素，服用三天后左胸疼痛消失，继续半个月疗程。        自我感觉： 一、积极的生活态度。自去年四月退休后，每天早晨坚持慢跑30~40分钟；锻炼颈椎、脊椎、膝关节操一组；30个左右直立深蹲；30个左右俯卧撑。这样的锻炼强度，基本上没有疲乏感。 二、合理营养，膳食搭配。早上一个鸡蛋，喜欢吃番茄煎面，所以大部分时间早上都吃这早餐。换口味的时候有稀饭加荞面饼或酸辣面条等，一般不吃甜食。午餐二小碗米饭，以素菜为主，如拌洋葱、芹菜、木耳，一个素菜汤，荤菜有鸡、鱼、猪肉换着做点。晚餐主张八分饱，配菜和中午差不多，晚上若饿了，吃个水果或加点糕点。晚上如果能再喝杯牛奶就更好了，但我有点不大喜欢，有时LP强制兑好才＆。去年我的血压是临近高压，现在是70~110或80~120。 三、睡眠。早上一般在6:30起床，午休一个小时左右（但不上床）在沙发、椅子打盹，晚上一般在12:00上床睡觉。 三、放松心情。不要每天都沉迷在病的阴影中，最好找点事做。        当然，我也有不按时服药，过于相信自身体质的毛病。心脏的问题，也许与此有关。        愿病友们康长寿！

梦醒物亦非

	今天服用羟基脲一粒、血栓心脉宁片二粒（日三次）、谷维素2粒（日三次）。       早餐：煎蛋面（清油煎蛋、番茄、小青菜，当然还有面条呢），将就汤送药。       午餐：鸡，芹菜、木耳、洋葱凉拌（无辣椒），胡萝卜，冬瓜、小白菜，米饭二小碗       晚餐：腊肉（这个不该吃的，LP舍不得丢就弄来吃了），中午没吃完的冬瓜和凉拌芹菜、木耳、洋葱，小白菜汤，一个煮土豆，一碗米饭。        整天感觉精神不错，因为把左脚大拇指指甲盖踢翻了，不敢运动，所以大部时间在网上，过分了。