ITP病家园_血小板压积_过敏性紫癜_血小板减少性紫癜病友网

 找回密码
 立即注册
查看: 55|回复: 0

补血补气的食物-补血食谱-补血食品

[复制链接]

25

主题

52

帖子

395

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
395
发表于 2020-9-20 11:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果您是ITP血小板病患者,一起在这和大家交流病情抱团取暖警惕过度治疗,一起自愈。→ITP病家园:http://www.itpxuexiaoban.cn

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
补血补气的食物15种
    1、补血补气的食物之人参
   人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞添加,且可减轻幅射对造血体系的危害。贫血患者和从事幅射性作业的人员,隔日服人参1克(含服较好),如有失眠、血压升高者则停用。

  2、补血补气的食物之龙眼肉──民间熟知的补血食物
  龙眼肉即桂圆肉,每到夏天就有新鲜的龙眼上市。龙眼富含维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,并且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,恰当推荐孕妇和产妇食用,是不错的补血食物!

   3、补血补气的食物之桑葚干
  桑葚干是当前生果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于生果中“补血果”的称谓。通常主张将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不光能够补血,还能够美容,但孕妇慎用。

    4、补血补气的食物之黑枣
  干枣里最为推重的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7 ̄3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还富含丰富的维生素C,维生素C是推进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣富含丰富的膳食纤维,倒运消化,所以每日不宜多食,并且最佳是煲汤、煮粥食用。

    5、 补血补气的食物之阿胶  
    用驴皮炼成,可使血红蛋白量、红白细胞显着升高;动物试验,以为补血效果优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)医治贫血及再生阻止性贫血,每次2片,日3次,医治100例,总有功率达86%。(辽宁中医(1)19,1997)。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服,作者在实践中,以为医治肝肾阴虚型贫血和女性补血补气有疗效。

    6、补血补气的食物之紫葡萄干
  紫葡萄是很好的补血生果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。并且葡萄在晒制过程中,最大极限的保管了葡萄皮(葡萄皮的养分含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些安稳养分素的保管,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

    7、 补血补气的食物之枸杞子  
    具有增强造血功用、减轻免疫抑制剂对造血体系的危害;从事幅射性作业人员可常用枸杞子炖鸡吃;对精血短少的贫血,可服杞菊地黄丸。  

   8、补血补气的食物之南瓜──补血之妙品
  被清代名医陈修园赞称为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其间,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,能够帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响老到红血球的功用;铁质则是制作血红蛋白的根柢微量元素食之,全都是补血的优良养分素。

    9、 补血补气的食物之鹿茸  
   用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板削减等表现有用;亦可用它与人参配成参茸丸治晚年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食物中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在运用时最佳与益气、健脾、补肾药辨证运用;白叟贫血缘由杂乱,且对铁剂难耐受(肠骨反响),用中药医治较习气。  

    10、补血补气的食物之葡萄──历代中医推荐补血佳品

  葡萄富含丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是晚年,妇女,体弱贫血者和过度疲倦者的滋补佳品;怀孕的妇女也主张能够多多食用,不光对胎儿养分有利,也能使孕妇面色光润,血脉疏通喔!若是有时买不到葡萄,吃葡萄干也行!

 11、补血补气的食物之甘蔗──补血果
  冬天然生效果中,恰当遭到咱们喜欢的甘蔗还有多量的微量元素,包含铁,锌,钙,磷,锰等等,其间以铁的含量最高,每公斤能够高达九毫克,位居生果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的视点来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

    12、补血补气的食物之红枣──补血养颜圣品
  红枣富含丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医以为红枣性暖,养血保血,可改进血液循环,而药理研讨则发现,红枣所含的某些成分能够添加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功用,使气色光润。和桂圆分配,不光补血养气,还能够养颜美容,“爱面子”的美眉们无妨能够试试。

    13、补血补气的食物之胡萝卜──日本人参
  俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜富含丰富的β胡萝卜素,这种养分素对补血有极佳的长处,平常能够多运用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平常就可喝的补血汤品唷!

    14、补血补气的食物之乌鸡
   乌鸡可谓是女性补血补气最佳食物,不仅能补虚强身,治全部虚衰疾病,又能治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹苦楚,益产妇,也能治产后衰弱、崩中带下。  

    15、 补血补气的食物之鸡血藤  
    内含易吸收、生物运用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只,每日炖服;或用再障方(鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶)医治再障性贫血有用(原中山医学院方)。
  缺铁性贫血是咱们通常最常见的贫血,除了靠食补或铁剂抵偿铁质之外,构成缺铁性补血的不和缘由也应该注重,像是月经过多,消化性溃疡,吸收不良,怀孕,长时间捐血者……等等,关于不一样的要素挑选适合的方法改进贫血情况,也是很重要的哦!

楼主热帖
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

再障和ITP病友微信交流群!(医托药托勿入)
AA再障病友群  血小板减少儿童ITP群  血小板减少成人ITP群  血小板减少孕产备孕群
进群病友添加微信号"w90506w" 备注:ITP或再障病友,拉进微信群!
关注微信公众号:PLTXXB  交流懂病更方便  推广运营:13811544940

无图精简浏览|手机版|小黑屋|

GMT+8, 2020-10-29 16:10 , Processed in 0.126651 second(s), 29 queries .

感谢百度搜索引擎,百度一下你就知道!
ITP病家园(http://www.itpxuexiaoban.cn)病友自愈案例以及治愈案例!让更多新病友了解ITP,分享传播是一种美德。

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表