ITP病家园_血小板减少性紫癜_针对血小板低出血预防护理

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[病友治疗交流] ITP去健身是否可以?

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发表于 2021-2-3 14:41:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
11月24日住院,骨穿确诊ITP,12月5号出院。
激素服用三个月,停服激素已经两个月零十二天了,一周去查一次血常规,血小板均在300左右。
去年得病前办的健身卡,最近教练催的紧,让过去健身,我也想减减肥,我的健身计划如下:
首先,跟着教练练练器械,增加一下肌肉量,时间大概是一个小时,不会非常累,会微微出汗。
其次,在跑步机上快步走走,走上一个小时。
频率是隔天去一次,中间穿插着参加有氧操,普拉提等有氧运动~~对了,还可以打羽毛球~~
不跑步了,跑步太累,大家看看这种强度是否可以呢??不属于“劳累”吧


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发表于 2021-2-3 14:41:29 | 显示全部楼层
适量的运动是可以的,我经常出去跑步!

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发表于 2021-2-3 14:41:36 | 显示全部楼层

2个小时的运动是不是时间过长了?我支持有氧运动和慢跑。每天40分钟就ok。羽毛球太累了。

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发表于 2021-5-19 16:39:21 | 显示全部楼层
做检查就是为了排除别的疾病导致血小板减少,如有原因这叫继发性,也就是说有原因的,需要治疗原发病,血小板才会上升,而不是用治疗itp的那一套

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发表于 2021-5-20 14:18:41 | 显示全部楼层
有的人可能会说我做了骨穿确诊是ITP,那么你错了,单独一个骨穿并不能确诊,还差很多的检查。   太多人只单独做了骨穿,上面写着itp骨髓象,血小板减少性紫癜,就以为确诊了~

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发表于 2021-5-21 05:41:38 | 显示全部楼层
http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-18417-1-1.html 新病友看看澄爸写的血小板减少症(itp)经验。

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发表于 2021-5-21 12:21:00 | 显示全部楼层
常年板低,复查很重要的,itp确诊没有金标准,一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病,这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。

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