血小板低如何锻炼

寄我阳光

	大家有什么锻炼的方法，分享下

森里伊人

	根据你自己的身体状态判断。像我自己一般血小板在30-50，皮下无出血点的话就正常生活，马拉松、篮球比赛我都参加。如果观察到板波动有出血点那就静养为主，可以慢走坐坐有氧运动。女生的话可以瑜伽之类的吧。

张凯丽zhangkai

	对于itp来讲，最怕的是有出血，毫不夸张的说，不出血，人体不需要血小板!!!

周迅zhouxun

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-16537-1-1.html 这一篇帖子里面，总结了，忌口，食疗，骨穿和血常规报告怎么看，以及幽门螺杆菌感染相关，抗核抗体知识，出血止血经验，等等。

元彪yuanbiao

	做检查就是为了排除别的疾病导致血小板减少，如有原因这叫继发性，也就是说有原因的，需要治疗原发病，血小板才会上升，而不是用治疗itp的那一套

辛芷蕾xinzhilei

	免疫系统有些紊乱，注意除外其他疾病，观察血小板数目后决定是否治疗。

王菲wangfei

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-18417-1-1.html 新病友看看澄爸写的血小板减少症（itp）经验。