忌口食物：海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、生蒜、油腻、烧烤类、韭菜、血小板太低尽量不吃芹菜、木耳。不要化浓妆、不要染发、烫发、纹身；远离烟酒。可以多吃鸭肉、兔肉、母鸡，尽量不吃油腻的皮，可以吃点淡水鱼，黑鱼、泥鳅、草鱼、鲢鱼等可以吃，青鱼、鲫鱼、鲤鱼尽量不吃，猪肉可以吃，对于牛肉、公鸡说法不一，慎重考虑。
五红汤：
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺。
做法：用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后在用小火煮20分钟即可。
用法：从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
1. 缓解阶段可以适当参加一些锻炼，以增强体质，提高抗病能力。
2. 饮食要有规律，主副食应以高蛋白高维生素为主，如红皮花生、大枣、小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。多吃新鲜水果，如橘子、红枣、核桃、藕、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。忌辛辣、油腻及不易消化的食物，烟酒等刺激类物品应以戒除。
3. 尽可能避免使用能引起血小板减少的药物，如利福平、阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等。
4. 平时宜保持心情舒畅，避免精神过度紧张。要保持个人卫生，预防各种感染，特别要注意防止外伤的发生。
简单食疗方：
1 猪皮50克，带衣花生30克，将猪皮切成小块和带皮花生一同放入铁锅中，加水适量，文火煎煮。汤计较稠，疗效越好。分作2次趁热食用，可加红糖少许调味，四周为1个疗程。本方补气摄血，适用于血小板减少性紫癜。
2．红枣10~15枚，兔肉150--200克。同放炖锅内隔水炖熟，服用，亦可同放人瓦罐内煮烂，调味服食。
3. 清蒸补藕：鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻，冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食，藕性寒凉，可止血，花生，芝麻养血，加速血小板再生。
4. 白茅根藕节煎：配方：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。
5. 参莲粥：配方：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。
6.黄芪乌鸡汤黄：配方：芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。
7. 鸭肉大米粥：配方：鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。
8. 鲜藕粥 配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。
功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。
9. 阿胶糯米粥 配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。
功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
10. 牛肉鹌鹑汤：配方：鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。
11. 龙眼枣米粥：配方：花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。
12. 鳖肉脊髓汤：
配方：鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。
13.花生红枣汤 配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量
制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。
功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。
我新学的一道美食：降脂五花肉。比例：其他佐料、盐自便。其他：五花肉1000g，黄精60g、荷叶30g、山楂40g
猪皮冻的简单制作方法：猪皮洗干净、放锅里加凉水、大火烧开、开锅一两分钟关火！猪皮捞出、用刀把油都刮干净、然后切成方形或菱形小片！然后放锅里加水、大火烧开，水开就可以放盐、调料要放纱布袋里、适量花椒，八角、桂皮、香叶、小茴香等！小火炖一个半到两个小时！关火，倒干净的盆里，冷却后就是皮冻！如果不喜欢白颜色，可以加点酱油提色！味精、鸡精之类的不用放，平时也尽量少吃。
忌口食物的理论基础
血小板减少性紫癜在饮食上少吃以下食物：
辛辣油腻食物 本病是由于阴虚内热或热毒炽盛，迫血妄行，血液不循常道，溢于肌肤所致。辛辣食物(如辣椒、大蒜等)可助热生火；油腻食物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热，火热之邪迫血妄行。血溢脉外，则可加重紫癜。
虾、螃蟹 本病的发生与免疫因素、脾脏对血小板破坏以及毛细血管的缺陷等因索有关。吃虾与蟹易造成免疫损害，致使毛细血管渗透性和脆性增高，导致皮肤、粘膜出血，而加重紫癜。
发表于 2020-4-17 13:58:20
发表于 2021-6-8 22:53:57
