古代治疗虚劳、血虚的食疗方十分丰富，不少可以用于本病。
1、红枣黑木耳汤（民间验方）
黑木耳15克，红枣15克。以温水泡发并洗净后放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗放置蒸锅中，蒸一小时。一次或分次食用，吃木耳、红枣，喝汤，每日2次，可治疗贫血。
2、猪肝绿豆粥汤（《本草纲目》）
绿豆50克，陈大米100克，淘净，加水适量煮粥，快熟烂时，加入洗净切碎之猪肝100克，猪肝熟透即可食用，不宜加盐，常食可治营养性弱视和浮肿症。
3、八宝粥（《方脉正宗》）
芡实、山药、茯苓、莲肉、薏仁米、白扁豆、党参、白术各6克（亦可加红枣、桂圆、百合等）。加水适量，煎煮40分钟。捞去参术，再治体虚乏力，虚肿，泄泻等症。
4、参枣汤（《十药神书》）
党参15克，大枣20枚洗净，以冷水适量泡发后，用小火煎煮，半小时为一煎，共煎煮二次，合并煎液，每日分2次食用，吃枣喝汤。可治贫血面色苍白，消瘦，疲倦等症
5、人参莲肉汤（《经验良方》）
白人参10克，莲子去心10枚，放在小碗内，加水适量泡发，再加冰糖30克，放蒸锅内隔水炖一小时，喝汤吃莲肉，剩余人参，次日再加莲子如法蒸炖，服用，连用3次，最后一并吃掉，可治病后体虚，脾虚消瘦，疲倦，自汗，泄泻等症。
6、羊脊粥（《圣惠方》）
羊脊骨1具洗净、剁碎，肉苁蓉30克，菟丝子3克以纱布包扎，加水适量。共煮炖4小时，取汤适量，与淘净的大米适量，再煮成粥，可加葱、姜，五味调料。经常食用，有补虚弱，易精气，强腰脊之功效。
7、归地烧羊肉（《千金方》）
肥羊肉500克洗净，切块，放砂锅或铝锅中，加当归、生地各15克，干姜10克，酱油、食盐、糖、黄酒适量，清水小火红烧，熟烂即可食用。益气补虚，温中暖下。病后、产后体虚瘦弱，血虚宫寒崩漏等食用相宜。
8、归参炖母鸡（《乾坤生意》）
母鸡一只去毛及内脏，洗净。腹腔内装当归、党参各15克，葱、姜、黄酒、食盐少量。把鸡放在砂锅或铝锅内，加水以小火煨炖，熟烂即可。益气、养血、补虚。久病体衰，食用相宜。
9、猪皮胶冻（经验方）
猪皮1000克去毛，洗净，切成小块，放在大铝锅里，加水适量，以小火煨炖至肉皮烂透，汁液粘稠时，加黄酒250毫升，调匀即可停火，倒入碗盆内，冷藏备用。本品有养血滋阴，止血功效。经常随量食用，可治疗贫血消瘦，月经过多、崩漏，以及各种出血症。
近世，人们根据“再障”的饮食调护特点，总结出许多有效食疗方，先选录几种供参考。 1、黄芪25克，当归5克，炖牛肉一斤或羊肉一斤、或鸡一只均可。每天食2-3两原汤肉。
2、黄芪25克，煨猪、牛脊骨或棒骨汤，每餐均喝。
3、黄芪50克蒸枣、山楂100个，每天各10个。
4、每天吃鸡胚（孵过8-9天）1-2个或人流胚胎组织5-10克。
5、在中药复方中适当加入陈皮、砂仁、山植等助消化醒脾、行气之品。
6、仙鹤草30克，苡仁30克，红枣10枚。水煎服。也适用于缺铁性贫血。
7、河车粉，每服3-6克，每日2次。主治再障。
8、牛骨髓、生山药各250克，胎盘粉30克，蜂蜜250克，共捣匀，入罐中。放锅内蒸熟，每服2汤匙，每日2次。主治再障。
发表于 2020-4-18 11:09:14
