我是系统性红斑狼疮患者，我该如何进行按摩和食补

血小板减少病友

	8月份查出是系统性红斑狼疮，同时左脚踝处有血栓形成。 目前我的想法是用西药把病情控制住，同时我采用食疗和按摩的方法增强自身的体质。现在正在吃激素，最初的一个月为每天9片，现在已经减到7片，还吃着硫唑嘌呤片、骨化三醇、阿司匹林以及钙。 现在的情况： 敲胆经20天，推腹法半个月了，敲带脉是我发现了这个论坛之后才开始的，有1周了，这三天也加上了跪膝法，坚持每天晚上泡脚，泡脚最初时是头上出汗，顺着发丝流到肩上（短发，因为掉头发就剪成了短的），现在泡脚不出现这种状况了，基本上是腿部先出汗。推腹后一直放屁，肚子里咕咕噜噜的，还经常性的出现噼里啪啦爆炸似的感觉，但我一直没有找到硬块或者很疼的地方，而且肚子里的水感觉也不固定，总是这里一下那里一下的，而且推的过程中总觉得肚子越推越鼓。然后接着敲带脉的时候，敲要不感觉是敲在肉上了，但敲到肚子上时，感觉和敲到大鼓上似的，梆梆的响。 现在的胃口特别好，什么肉都能吃：基本上是早上、中午都会吃块牛肉，晚上吃的稍微清淡些，不过夜里醒来的时候很饿很饿，现在饭量也是大大的增加，总有吃不饱的感觉，刚吃完一会就饿了。 早上总是有大便的感觉，但是总是没有力气似的，下不来，基本上早上吃完饭能有，以前是干的，现在已经好多了，不过很粘，上面还有鼻涕似的东东，总是力不从心的感觉，上不干净。若用力会感觉到头部左半边疼。 以前的睡眠很好，夜里从来不会醒，而且很大的声音也无法把我吵醒，但现在的睡眠挺不好，刚开始敲胆经那会总是会突然间惊醒，就好像是全身痉挛一样。因为看了《求医不如求己》《人体使用手册》后，知道早睡较好，所以我晚上8点泡脚后就在床上看会书然后9点钟推腹睡觉。原来都是晚上12点20左右醒来上厕所，然后到3点钟睡上，不到5点就又醒了。这几天是1点多或2多醒来，不过醒来了就一直都睡不着。白天感觉挺困的，躺在床上闭着眼睛歇会，也是睡不着。 对照咱们帖子中的各种诊断说明，我属于那种寒湿体质的人，把我特点说出来，请大家帮我诊断下： 舌体肥大，舌苔时白时黄，中间有很深的裂痕，边上有一圈牙印，舌尖上有很多细小的红点点。脸上两颊处有很多细小的血丝，同时整个脸上这两天多了很多细小的痘痘，都裹在了皮肤里面，照着镜子能看到：眉毛上面及两眉毛中间，整个鼻子上及靠近鼻子的脸颊，嘴唇四周尤其是两嘴角处，还有下巴处，这是不是再排毒啊，自从病了后我一直是用温水洗脸，脸上啥都不擦。 我一直都喜欢吃热的，不喜欢凉的，夏天基本上不穿裙子，总感觉小腿很冷。冬天也不是很怕冷。 腰腹部的肉肉偏多。 我在脚下找不到地筋，根本就摸不到，是不是也需要在相应的位置按揉，有没有方向性啊。 现在每天都让自己看一点中里老师的《健康大讲堂》，受益挺多的，打算好好学习。