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 | 《贫血，血小板减少，白细胞减少，血液病患者吃水果的讲究》
每一种水果都有他的自身特性，在选用时不能盲目，其实吃水果也有很多讲究，不只是血液病患者，健康人吃水果也可以参考，配合大家养生。我们说，梨，香蕉，柿子，猕猴桃属于寒凉性水果，如果平时内火较重，口舌容易有溃疡，大便干的人可以选用；而桃子，荔枝，龙眼，樱桃等属于偏温性的水果，适合那些素体阳虚，容易怕冷的人吃。另外，橘子性燥烈，多吃容易上火。而梨和香蕉因为性寒凉，多吃容易伤胃。
所以，对于那些血液病患者，平时有乏力，出血或白细胞减少，在吃水果的时候，需要注意以下几点：
需要讲究卫生。不能食用开始腐烂的水果，不要以为切掉那些腐烂的部分就可以吃。对于采摘的如草莓、桑葚和西瓜等，必须洗净后才能吃。
不能用酒精消毒。虽然我们说需要保证食用水果的干净，但是酒精是不能用来消毒水果的，它可能引起水果色香味的变化，而且酒精可能会破坏水果中的营养成分。
不能不剥皮就吃。有些人认为，果皮中含有的营养物质比果肉里的还高，因而特别要把果皮和果肉一起吃。殊不知，如果水果已经喷洒了农药，果皮中含有的农药残留可能比果肉要多很多，所以除非确认没有用过农药，请尽量不要吃果皮。
不能用菜刀切水果。如果家里的菜刀已经区分了熟食和生食的除外。如果菜刀混用，或者只有一把菜刀，接触了肉，鱼类，蔬菜的刀又用来切水果，会有可能感染寄生虫病。
不要饭后立即吃水果。建议饭后1-2个小时后吃水果，不然因为贫血，不但不会促进消化，还会引起消化不良和便秘。
不能吃水果后不漱口。否则，水果中的鞣酸可能对牙本质有腐蚀作用。增加感染的风险。
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发表于 2020-5-31 16:04:45
