贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种。
血液中的氧带着血红素前往身体各部份,而铁质是血红素中相当重要的成分,通常我们可以从食物中就可以获得所需的铁质,通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、是身体吸收铁质的功能有问题或是血液的流失。
贫血久治不愈的原因
久治不愈是很多贫血患者面临的一个关键性问题,其原因是多方面的,以下列举几种常见的原因:
1、未能及时纠正不良饮食习惯。很多贫血患者因饮食不规律而造成营养不良,进而出现贫血症状。此类患者在治疗中只是单纯的依靠食物或者药物去补铁补血,而自身的不良饮食习惯未能彻底纠正,这就必然导致人体体内无法摄入足够量的铁元素,想根治贫血也就无从谈起了。
2、忽视基础疾病的治疗。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,因此明确贫血原因,并针对贫血发病机制对症治疗最为关键。对于缺铁性贫血,若忽视如胃肠道功能紊乱、慢性胃肠道失血等原发性基础性疾病的治疗,其实际治疗效果往往差强人意。
3、偏信“伪科学”补血方法。部分贫血患者认为只要补充营养就可以纠正贫血,于是大枣、红糖就成了每日必备食物,其实这种补血方法是不科学的,甚至会延误最佳的治疗时机。现代医学认为,大枣、红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效,只是可以作为一种日常食物。
4、过分迷信保健品的功效。贫血是—种症状,而不是独立的疾病,在部分贫血患者的治疗中,大量服用各种补血保健品,但是并没有收到预期的效果。虽然此类保健品含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。
缺铁性贫血怎么补
部分患者在坚持一段时间的食补与药补后,贫血症状有所改善或基本稳定,马上减少富铁食物的摄入,甚至是停用补铁药物,这种做法是极其不科学的,轻者会导致贫血症状复发,重者则可能加重患者的贫血症状,甚至引发其他并发症。
要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,则必须补充铁剂。维他命c可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命c的摄取量也要充足。要注意的是,牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。