要吃一年激素，有没有好的食谱可以推荐？
我是ITP患者，现在一天十粒激素，我已经做好要长期吃的打算了，吃了两个月除了脸肥了体重还没什么大变化。本人21，想问一下我以后会继续变胖么？有没有什么好的食谱可以推荐，我已经在控制饮食了，只想吃的更低脂，各位有什么好的建议么？以后等你的血小板稳定点医生会让你减少激素的。平时饮食要多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜水果补充维生素，熬骨头汤喝补钙增强体质提高免疫力。 激素是毒药。治标不治本 楼主，我以过来人提醒你，吃激素要注意十大事项，
1，要补钙（食补，药补，奶制品）
2，晒太阳，促进钙吸收。没有太阳晒时就吃维生素AD软胶囊，也就是鱼肝油。钙不吸收，都是白补。就怕形成结石。
3，多喝热水出汗排掉激素在体内的毒。
4，不吃过于刺激生冷食物
5，天冷时要注意护腿。
6，骑自行车煅练身体。注意，不能过猛，不能太大力气 有的人可能会说我做了骨穿确诊是ITP，那么你错了，单独一个骨穿并不能确诊，还差很多的检查。 太多人只单独做了骨穿，上面写着itp骨髓象，血小板减少性紫癜，就以为确诊了~ http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-18417-1-1.html 新病友看看澄爸写的血小板减少症（itp）经验。 常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。
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