ITP去健身是否可以？
11月24日住院，骨穿确诊ITP，12月5号出院。激素服用三个月，停服激素已经两个月零十二天了，一周去查一次血常规，血小板均在300左右。
去年得病前办的健身卡，最近教练催的紧，让过去健身，我也想减减肥，我的健身计划如下：
首先，跟着教练练练器械，增加一下肌肉量，时间大概是一个小时，不会非常累，会微微出汗。
其次，在跑步机上快步走走，走上一个小时。
频率是隔天去一次，中间穿插着参加有氧操，普拉提等有氧运动~~对了，还可以打羽毛球~~
不跑步了，跑步太累，大家看看这种强度是否可以呢？？不属于“劳累”吧
适量的运动是可以的，我经常出去跑步！
2个小时的运动是不是时间过长了？我支持有氧运动和慢跑。每天40分钟就ok。羽毛球太累了。 做检查就是为了排除别的疾病导致血小板减少，如有原因这叫继发性，也就是说有原因的，需要治疗原发病，血小板才会上升，而不是用治疗itp的那一套 有的人可能会说我做了骨穿确诊是ITP，那么你错了，单独一个骨穿并不能确诊，还差很多的检查。 太多人只单独做了骨穿，上面写着itp骨髓象，血小板减少性紫癜，就以为确诊了~ http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-18417-1-1.html 新病友看看澄爸写的血小板减少症（itp）经验。 常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。
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