心深似海 发表于 2021-2-17 13:30:40

ITP锻炼方式，可以选择游泳吗？

听说可以锻炼身体，也有助于ITP此病的康复，但是又说不能选择剧烈的运动，那选择游泳可以吗？
就是慢慢的游，不累的那种方式

努力了就会有 发表于 2021-2-17 13:30:51

当然可以，非剧烈运动都是可以做的

浪漫天降 发表于 2021-2-17 13:30:58

大夫还推荐了瑜伽，可以在家里做，1周3-4次。

风月少人知 发表于 2021-2-17 13:31:12

我在家做八段锦或六字诀气功操。动作很慢，也没有高难度动作，做一套下来只要10几分钟，做完后，也微微出汗，人很舒服的。我觉得特别适合低于6万的ITP不适合大运动量的MM.网上有下载的录像，自己可以下载下来自己练习，很容易学的。

心悦君兮 发表于 2021-2-17 13:31:22

我这几天再转呼啦圈，结果腰上出2个出血点，现在就停下来了。
平时没事在，自己在家 蹦蹦跳跳，做做伸展运动，扭扭腰什么的，

陈晓旭chenxiaox 发表于 2021-5-20 18:51:13

常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。

罗晋luojin 发表于 2021-5-21 01:14:47

有时候吧时间是最好的药了你不去管它说不定哪天惊喜就来了。过度用药不见得多好。
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