站桩使她告别红斑狼疮
在武汉市一个公园的人工湖北面的小树林,常可看见一群中老年人在林中站桩.，而其中有一位中年女性非常忙碌,不是站桩就是为大家调桩,或是做着动作示范.谁也想不到,十多年前她还是个重病缠身、卧床不起的病人呢？这位女同志叫贺某宏，1952年出生，是武汉市某某区政协办公室的一名退休干部，十多年前，年富力强她不幸被疾病击倒——她被诊断得了红斑狼疮，从此她开始了四处求医之路。针砭汤药无数，却丝毫不见起色，后来病情发展到上下楼都要人搀服的地步。在一位朋友的指点下，她开始向别人学练太极拳。春去冬来，弱不禁风的她竟然学会多套太极拳套路，身体有了初步的改善。
1999年,她开始跟老师学练大成拳站桩功，刚开始站时，由于体质较弱，每次站桩不到五分钟就不能坚持，毅志顽强的她不愿放弃，休息一会，又坚持站桩，渐渐的她站桩的时间延长到了十分钟、十五分钟、二十分钟，直至现在一次就可以站一个多小时，渐渐的她发现了自己的一些变化，手上脸上渐渐地变红润起来，经常爱感冒的她现在也不那么容易感冒了， 于是她站桩的劲头更大了。
在老师的精心传授下,2000年她系统地学习了站桩、试力、走步等功法，由于她刻苦练功，除了白天站2-3个小时的养生桩外，晚上睡觉前还要在床上加练一会卧桩。天道酬勤，随着身体的免疫系统得到改善，她的身体渐渐地由弱变强。去年她到医院复查，连医生都觉得不可思议，把她作为典型，向其他病人介绍。
2001年办理了提前退休手续的贺某宏，更是专心练功。她坚持每天上午和下午都到和平公园站桩，并在练功过程中尝试将瑜珈功的一些动作与站桩功相结合，结果收到了较好效果。在坚持练功的同时，她还坚持义务教学，免费教公园里的一些中老年朋友站桩和习练瑜珈，目前已有不少随她练功的人，身体状况都有了不同程度的改善。
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