开贴记录南怀瑾老师肚脐贴的使用反应
但是因为工作、生活发生了一些变化，所以没有持续记录当时的推腹但是推腹一直时断时续，这也使我的便便一直保持正常
作为媒体出版人，生存压力和节奏非常不健康
所以两年后，在今年得空下来的时候，就又回到了山药论坛
描述下自己的现状：
体重：60.2KG 身高：168cm
年龄：34+
身体状态：气虚的非常厉害，尤其是这两年，连说话都不愿意多说；
工作中讲话讲久一些，要深吸气
前段时间感觉排山倒海的累
近视，高度，去年左眼出现了轻微的飞蚊症
偶尔有排卵期出血的情况
精力不济，易疲劳，偶尔多梦（不失眠），梦境不适
这几年带娃，上班，出差
极度辛苦，有时加完班回家遇上孩子生病，折磨一宿第二天继续去上班的时候也不在少数
这半年虽然不失眠，但是因为劳累，常做恶梦，梦境不畅不适
赶车，赶飞机，换乘电梯，路面全是水的梦境不在少数
最近一直在翻养生的东西，找到了南怀瑾大师的肚脐贴
本想自己动手做，图便利，买了某宝上的
买回正逢姨妈来访，待姨妈过后，开始正式试用
Day1：肚脐敷上后，肚子不停的响
没有很壮大的排气和便意感受，安然入睡
早上6点半醒来，起来不痛苦，不发困，前半夜无梦，后半夜梦境没那么痛苦
早起后便便，这也是我一直的习惯，只是颜色变得非常黑，条状
Day2 敷脐后，肚子也是轻轻地响了好一阵 觉得这个方子很柔和，虽然号称是火性的，扶阳的，可以一直很温和，在我感受中一点都不猛烈
依然入睡安稳，前半夜无梦，后半夜有醒两次，梦境不累
早起后依然便便，条状非常顺利，颜色已经不深
嘴里有不一样的感觉，以前早上起来嘴里很干不刷牙都不想讲话，现在早上起来依然觉得嘴里有点湿润，让我感觉很惊讶，这是一个非常轻微的变化
Day3
才说自己没反应，结果昨晚晚饭后，就突然肚子转气
拉了不少稀软的东西，具体就不描述了
人不难受，精神挺好
不知道是不是排病灶，胃部轻微不适
也不知道是不是最近天气原因，脾胃受到影响
当晚又贴了一枚
依然是前半夜睡的毫无知觉，后半夜有梦
这几天早上起来老觉得后脑勺空空的，有气顶不上来的感觉
Day4-8第四天的时候，我忘记了贴肚脐贴，结果凌晨三点做了一个噩梦
梦见我走在大街上，打电话
迎面走来一个全身白衣服的女人，我以为有善意，没想到她走进跟前就抢了我的手机
我心说，我还抢不过你吗？我死死抓住我的手机时，这时过来了一个全身白衣的男人，也给她帮忙
于是我就对着手机通话的人大喊：救命
可是我喊不出声音来，我猛地一挣，就醒了
醒来后又心中乱跳，好一阵无法入睡，于是又贴了一枚肚脐贴
2天过后，我左下的智齿猛烈发炎，无法张嘴，无法说话
去医院，打了3天头孢
我知道是土火过旺，牙为金刀，磨刀需水助，可是所学太浅，并不知道做些什么好
第三天的时候，我左臂的尺泽穴非常痛，中里老师说这是一个补肾的大穴，按了一阵
连续几天，BDLS出现了，我已经很久没有出现BDLS了
Day 30or40？
抱歉，这一两月忙的人有点不见影，没来更
肚脐贴应该是保持着3-4天贴1-2次的频率
有时连续贴，有时忘了
所以大概用了有20颗了吧
没有别的特别明显的反应
睡觉还是那样，只要娃不闹，我是倒头就睡的，入睡无障碍，不失眠，前半夜很沉，但是睡眠质量依然是多梦，也有噩梦或者怪梦
精神压力大，工作强度高，真的是没法免，去不了根
肠胃貌似要好一些，想吃东西，便便成型，有时偶尔会金黄色
尤其是着凉拉肚子后，用一颗感觉效果非常好
用上之后会排气，不多，一丝丝的，放1-2个屁，睡前，肚子就会舒坦点
偶尔热敷下关元，但是我一热敷就会上火，嘴里口腔溃疡
用肚脐贴暂时没发现上火的现象
我觉得还是贵在坚持吧，我是个三天打鱼两天晒网的，不要学我
有发现就是，20天过后，肚脐贴有放干的迹象
我会用点温开水润一润再用
所以这个还是别囤多了，随买随用
我用完了一盒，没有然后了
便便一直 挺正常，但依然多梦
冬天用这个应该更合适吧
我上周买了北芪，已经开始泡水喝了
喝了三天，拇指月牙出来了，但是小腿变粗了，谁能告诉我，这里面有关联么
12月太忙之后12月中爆发1次感冒，月底爆发1次感冒
12月中的那次，先是头晕晕的，只有清涕，喷嚏很多，流鼻涕不断，精神还不错，没有吃药
感觉是排寒，膀胱经排寒，肩颈非常酸痛，做了按摩之后很快就好
12月底的感冒非常猛烈，先是喉痛，喷嚏，后来喷嚏打不出来，鼻子就堵了
接着嗓子就哑了，咳嗽不断，就开始麻烦了
坚持不吃药，也扛不住，后来买了急支糖浆
咳嗽有痰，鼻涕黄绿脓，之后又转为白，就是感冒咳嗽的3个阶段，目前正在最后一个阶段中，咳得非常辛苦，希望快点把痰都吐出来
12月不光身体累，心里也积累了很多负面情绪
看来当真是身心一体，要练就好的身体，必须要有好的心态
这不是一件容易的事
元旦之后的几天，又爆发了浓烈的口腔溃疡，一个嘴里5.6个溃疡，舌尖+唇边
很显然的心肾不和
按了少海穴，好一点，心中的郁闷与烦躁却依然无处发泄，只能身体吃亏
这阵子没有用肚脐贴，因为忘了
后来居然开始睡眠轻微障碍，入睡有时还惊醒，然后就想了起来，开始贴了两颗
等这阵子忙完了，要去念念佛经，静心安神一阵子了。
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