艾灸关元，一次一小时，睡眠连续几天都很好
我是长期睡眠不好，平时睡一宿好觉就精力非常充沛，一睡不好白天就很萎靡，但睡不好觉是家常便饭，一年里也没几次睡踏实过。上周五尝试艾灸关元1小时，周六一宿睡到早晨9点，像吃了大补药，很久没有这种睡透了的感觉，于是连续艾灸关元3天了，睡眠质量都比平时要好很多。
值得提一下这两天艾灸的细节，周五的时候是用两根艾条，直接手扶着疚，也不用艾灸盒，灸过后小肚子有很通畅的感觉，特别舒服；周六、周日都是单根艾条，感觉不是很爽... 如果用艾灸盒的话会聚拢热量，可能会比直接手持艾灸条效果好，单根感觉没有同时两根爽快。
昨天晚上有点热，冒汗，但我觉得跟吃的可能也有关系，喝了瓶啤酒，吃了牛尾，半夜可能火上来了。
最近不再准备沾酒，就每天灸一小时，灸完睡觉。有人说灸时间长了会伤阴，但是我看了一些资料，温和灸一般是15-20分钟，灸一小时大概应该是66壮左右，离重灸、化脓灸几百壮的强度时间还差很远，所以准备天天一小时，是否会伤阴亲身体验下，切身感受会继续发出来~ 难治性：一线二线无效，包括切脾后无效，且有症状，影响生活。症状包括，鼻血，自发性内出血…… 多学习啊，慢性病靠自己懂病才能少走弯路。 常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。 有出血点对于出血性疾病太正常不过了。试问一下，出血性疾病人家都有出血点或者其他出血表现，就你家啥都没有。你不害怕吗？你不琢磨吗？ 临床实验招募是个好事。这是留给确实需要的病友……而不是不管需不需要，就去大肆宣传以免费，报销，补贴，无副作用，治愈率好处说事儿 难治性：一线二线无效，包括切脾后无效，且有症状，影响生活。症状包括，鼻血，自发性内出血……
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