ITP病家园_血小板减少性紫癜_针对血小板低出血预防护理

 找回密码
 立即注册
查看: 2116|回复: 6

如何看待中医以及养生?

[复制链接]

1279

主题

1285

帖子

6387

积分

ITP病家园-会员

Rank: 2

积分
6387
发表于 2020-6-19 14:32:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何看待中医以及养生?
如何从现代医学的角度理解中医药,是否有科学道理筋络针灸推拿刮痧等传统手段在现在看来是否有效?
我住在新加坡,而这里的人大部份都很注重健康。
毕竟医药费天价,住一晚医院就上千新币,即使有买保险也遭不住。
因此在傍晚时,经常可以看到三三两两的人在慢跑。

我母亲是中医,所以自小耳濡目染,有点中医知识,自己也有学习武术。
有次和同事(45岁)聊天,得知他每天都坚持慢跑,可是身体依然逐渐出现问题。
比如肩膀慢慢僵硬,手臂举上会越来越困难,他还告诉我在西医里还有个学名叫 Frozen Shoulder。

他家里的母亲也出现这个问题。
西医治疗就是得开刀,医药费无法承担。
问我要怎么办?中医有没有办法治疗?

然后,他看着我一脸懵逼。
啥?这也算是病?

就我印象中,所有学习武术、气功之类的,只要有舒展筋脉,都没这个现象。
因此我就询问他,慢跑前,难道他没有拉筋吗?
同事回答说每次慢跑前都有做,各种压脚转肩拉手都有。

我摇了摇头,那个时候才知道,中华文化的经脉,和西方文化的肌肉,差别太大了。
至於 Frozen Shoulder,我就告诉同事,中医没有这种病。
但可以治疗好,只是会非常疼痛。

经过同事同意后,我握紧拳头,用劲来回敲打大腿筋脉(胆经周围)。
大概来回五六次,时间大约一分钟多,同事疼得没办法站立。
接着,我就叫同事把手举高。

神奇的事情发生了,他顺利地举起手臂,没有任何凝滞,也没有任何痛苦或是困难。
同事满脸不可思议,他左右手举起,环绕甩了很多次来确认,都非常顺利,毫无问题。
困扰他多年的问题,就在一分钟内被我治疗好了。

我告诉他,在中医里,这根本就不算病。
后来,我就仔细去比较武术气功的运动,和西方的健身运动,到底有何差别。
发现中华文化的运动,有三大不同点:

  • 锻炼脊椎
  • 锻炼内脏
  • 锻炼经脉
武术、气功里,经常出现虚灵顶劲等词语。
意思就是头要如木偶般被人提起,然而身体各处放松。
於是脊椎就会拉直,从而达到锻炼脊椎的效果,这是基本的动作。

而复杂点的,可以点击下列链接,去看看怎么锻炼脊椎。
西方运动多数是注重肌肉的运动,然而中华文化注重的是骨骼和筋络的运动。
肌肉锻炼了,会变得非常大,可以看得出很明显的效果;但是骨骼和筋络锻炼了,却不会变大,只有亲身经历才能感觉到其中的差别。


内脏的运动就是呼吸吐纳了。
西方运动里完全没有这方面的练习。

武术气功要求呼吸气沉丹田,吸气而肩膀没有起伏。
空气进入肺部,但胸部没有太大的变形,自然是体内的内脏被压缩,被挤出更多的空间来容纳空气,从而形成内脏的运动。

锻炼经脉和锻炼肌肉更是完全不同。
西方的保健、健身、运动都没有这三项锻炼。
因此即使经常慢跑,年老后依然可能出现各种问题,就象我同事那样。

中医在养生上全面得多。
这三项锻炼,往往都跟中华文化的『气』有很大的关系。
需要把呼吸、观想和动作三者同时结合,因此西方的保健很难达到这种水平。

===
我母亲是个中医师,行医超过三十馀年。
医疗过的病人,大概超过十万个以上吧……

我常年在外工作,偶尔才回家。
有次回家奔波劳苦,生病了。
母亲在照顾我的时候,就谈起她的经验。

『其实不生病很简单,做到几点就可以了。
就是早餐吃饱,不要贪冰,睡觉穿袜,不要操劳,不要乱吃,要穿外套。』

这些,都是现代人的通病。
现代人因为贪玩(电影、电视、电脑),所以通常迟睡。
结果早上迟起,往往就省下早餐,就去上班。

而早餐,是身体吸收营养,最重要的一餐。
午餐晚餐吸收的营养,都比不上早餐来得多。

日积月累不吃早餐,就导致营养不足。
长久下来,身体虚弱,就自然生病了。

如今的世界比从前进步千万倍,但大部份的人依然饥寒交迫。
因为贪玩迟起而不吃早餐,因为工作而三餐不继,就是饥。
因为贪凉快而喝冰水,吹冷气,洗冷水澡,就是寒。

非常讽刺,人类是进步了。
但本质上,还是同样烦恼。
而且这些烦恼,还是自己搞出来的!

『有个病人,向我说他一直头晕。
西医开了各种药给他吃,还是一直头晕,都没效用。』

在交谈间,母亲述说了她最近印象深刻的病例:
『最后抱著一丝希望来找我,然后我就问他生活作息,问问问。
问到最后才知道,他都没吃早餐,有时连午餐都省下没吃。
难怪会一直头晕!没吃食物当然是会头晕啊!

这种东西,根本就是自找的!』
其他的几点,都是类似同理。
例如贪冰,很多人都喜欢冰凉的感觉。
于是就喝冰水,洗冷水澡。

『但我们的身体是温热的啊!
细胞冷冻了,功能就会下降。
天天喝冰水,内脏就天天冰冷……

那些胃啊肠啊,怎麽能够正常工作呢?
长久如此,怎不生病?

天天洗冷水澡,一天两天还可以……
可是十年二十年呢?

即使是钢铁,十几二十年风吹雨打下来,都会生锈。
天天贪冰贪凉,到了老年就自然会风湿了。』

『睡觉穿袜也是如此。
现在的人觉得睡觉穿袜很孩子气,于是就不穿。

但这是保护人体的衣服啊~
婴儿时期时时刻刻都要穿袜子保温,长大了也应当如此。
每个人都以为自己身体强壮了,就不需要保温,就糟蹋自己身体。
天天睡觉不穿袜子,吹风、吹冷气,以为自己很厉害。

然后生病了,风湿了,痛苦得不得了的时候才来找我。
何必当初呢?睡觉穿袜子又没人看,为甚麽会觉得孩子气呢?』

母亲摇摇头,和我说了几个病例,有练武的武师,有经常运动的年轻人……
告诉我强壮不等于健康,自以为强健,结果生病了痛苦不堪。

虽然她每次都告诫病人,把这些心得分享。
但只有极其少量的病人听进去而已。

『操劳呀~
所谓的操劳,就是累了就要休息,饿了就要吃食物。
当然,纯粹只想满足口慾那种,不叫饿。

很多人,年轻时为了赚钱,就拼命加班劳动,做这个做那个……
到了老年时,钱赚到了,但操劳过度,就一堆病痛出来了。

于是没办法,就大把大把的钱拿去治病。
结果病好了,钱也花光了。』

母亲摇摇头,指著贴在旁边玻璃橱的警世文。
『不要在年轻时用健康换金钱,老年时用金钱换健康!』
『辛苦工作了那样久,到最后还不是没钱。
而且还多了各种痛苦的回忆,有必要吗?』

谈著谈著,我就翻起中医的《黄帝内经》来看看。
开始就是『上古天真论第一』:

昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。
母亲指著这篇说:
『第一篇才是精华所在。
其实,中华文化几乎所有的经典……

第一篇才是最重要的。
但很多人,都不明白。

做到了第一篇,就根本不会有病痛的出现。
往后甚麽阴阳五行,甚麽针灸药石,都不需要了。

我知道你聪明,但很懒惰……
你学这个就行了。』

什么是养生?
普通的生活作息,普通的营养食物,才是最好的药物。
正常的生活作息,正常的营养食物,就是养生。







楼主热帖
回复

使用道具 举报

0

主题

2299

帖子

3451

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
3451
发表于 2021-5-22 21:34:10 | 显示全部楼层
有的人可能会说我做了骨穿确诊是ITP,那么你错了,单独一个骨穿并不能确诊,还差很多的检查。   太多人只单独做了骨穿,上面写着itp骨髓象,血小板减少性紫癜,就以为确诊了~

回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

2281

帖子

3446

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
3446
发表于 2021-5-23 01:49:24 | 显示全部楼层
http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-18417-1-1.html 新病友看看澄爸写的血小板减少症(itp)经验。

回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

2407

帖子

3614

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
3614
发表于 2021-5-23 03:20:49 | 显示全部楼层
http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-17874-1-1.html 新病友看看万哥写的血小板减少症(itp)经验。

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2268

帖子

3405

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
3405
发表于 2021-5-23 08:57:42 | 显示全部楼层
多学习啊,慢性病靠自己懂病才能少走弯路。

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2468

帖子

3704

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
3704
发表于 2021-5-23 11:00:16 | 显示全部楼层
对于itp来讲,最怕的是有出血,毫不夸张的说,不出血,人体不需要血小板!!!

回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2266

帖子

3401

积分

ITP病家园-新人

Rank: 1

积分
3401
发表于 2021-5-23 13:15:21 | 显示全部楼层
http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-16537-1-1.html 这一篇帖子里面,总结了,忌口,食疗,骨穿和血常规报告怎么看,以及幽门螺杆菌感染相关,抗核抗体知识,出血止血经验,等等。

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

无图精简浏览|手机版|小黑屋|

GMT+8, 2024-3-28 16:45 , Processed in 0.115885 second(s), 29 queries .

感谢百度搜索引擎,百度一下你就知道!
ITP病家园(https://www.itpxuexiaoban.cn)病友自愈案例以及治愈案例!让更多新病友了解ITP,分享传播是一种美德。

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表