过敏性紫癜以及紫癜肾炎日常饮食及活动建议
过敏性紫癜以及紫癜肾炎日常饮食及活动建议基本都是根据群主的恢复经验，和来自我的医生的建议，请根据自身体质自行调整！饮食建议：1.急性期饮食建议：忌过敏食物。忌一切鱼肉蛋奶、海鲜等含有异体蛋白的食物。 忌一切生冷硬辣的食物。忌一切发物，包括葱姜蒜，尤其是生的葱姜蒜等调味品。忌食菌类、山菜等易过敏食物。 2.紫癜肾炎饮食建议：以清淡饮食为主，不吃高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物。忌多盐高钾。忌凉忌辣。忌刺激性食物。忌高嘌呤饮食。忌烟酒、饮料、零食，包括各类坚果。忌腌制品。3.腹型饮食建议：只一点需要格外注意，忌食例如饼干、粗粮等不易消化的食物，肠胃需要恢复，以粥、面条为主。4.增加食物种类方法：急性期过了可以在医生的指导下逐渐恢复饮食，一个月内最好不要有任何恢复，以新鲜的当地果蔬为主，米面均可。（不理解不吃面粉一说，群主一直都吃）一个月之后不出点，或者很少出点，可以加鸡蛋，第一次食用之后，三天之内不要食用其他新的食物，也不要再吃鸡蛋，观察三天不出点，或者出点极少，就可以正常吃鸡蛋了。两个月后按照以上方法，可以增加猪瘦肉。群主在六个月的时候加了鱼，七个月的时候加了牛肉。大家自己看个人情况，不过敏，不出点，不伤身，不伤胃肠为原则增加食物。一年之内不建议吃羊肉及海鲜，尤其是吃中药的宝宝，忌口要更加严格，不然会减小药效。 以上为饮食原则，以下群主给写一些大家常问及的食物的食用方法。鸡蛋：紫癜肾炎患者一天一个，只吃蛋清不吃蛋黄（蛋黄胆固醇高，吃激素的更不要吃蛋黄，激素本身就会引起胆固醇变高。）猪瘦肉：紫癜肾炎患者每天二两，查肾功肌酐在正常值偏下或低于正常值的，可以适量增加。牛奶：每天200ML，尽量选择高钙低脂奶。盐及酱油：紫癜肾炎患者每天盐及酱油总量不超过0.6g。（有人说吃酱油容易有色素沉淀，这个大家自己感觉，我是吃了，基本没有）紫癜肾炎患者特有的忌食食物：动物内脏、香蕉、柚子、菠菜、芹菜、韭菜、豆角限量、血钾高的人土豆限量，血钾低的拿土豆补就可以。豆芽（黄豆芽可以，绿豆芽不可以）。关于豆制品，医大二院的说法是，大豆及大豆制品可以适量补充，如豆浆每天不超过200ML。其他类豆制品不可，胆子小的宝宝可以跟我一样，拒绝一切豆制品，这样容易好的更快。食物推荐：小白菜、紫色茄子、生菜、西红柿（修复血管，但是紫色茄子含铅也多，适量就可以） 苹果、草莓、猕猴桃（不过敏的前提下猕猴桃最好） 红枣没肾炎的可以多适用，有肾炎的限量。 柠檬水，大量补充维C，修复血管。一个柠檬够喝一周，有胃病、胃酸过多的就不要喝了。 需注意食物：木耳少吃。菌类易过敏看个人情况决定是否要食用。鸡肉，公鸡发物急性期不能吃，所有的鸡激素含量都多，吃激素的最好不吃。鹅肉！！！所有紫癜患者都忌掉就可以了！！！羊肉，喝中药一定不要吃。香肠，有肾病的的别吃了。 麻酱，好多宝宝不吃吧，如果有爱吃的肾炎宝宝最好不要吃，油很大。活动建议：情况特别轻和特别重的自行斟酌，以下内容仅针对一般情况及一般偏重情况。几乎是纯卧床状态保持三个月，去医院检查，尤其是大医院检查是请准备轮椅，否则你出去检查一次回来爆一大堆点，腿肿脚肿的很正常。三个月后逐渐恢复正常生活，不要额外增加运动！如果非要增加，散步十几分钟就可以了。适应正常生活即可，走路要慢，不要过于用力，这个期间一定会骨头酸痛，吃激素的宝宝请不要一痛就怀疑股骨头坏死了，但是定期检查还是有必要的。六个月后除基本生活之外，可以适当增加散步这种简单运动，不要跑步，不要打球，不要有任何剧烈运动，以不劳累为原则，每一次的运动与否以上次是否出点为基础，如果出了好几个，就最近不要用，继续观察，隔几天不起了，就再适当运动，如此反复几次出点情况就会非常少了。一年之内不建议有任何剧烈运动，反正群主是乖乖的不去体测了╮(╯_╰)╭（好想笑…）PS：宝宝们忌口要分清原因！不然就白白的坑嘴啦！不要什么都忌，疯狂的忌，忌到最后紫癜是不起了，但是营养不良了也很麻烦，严重的营养不良也不是吃几顿就能补回来的。尤其是没有肾炎的宝宝，只要不过敏、不是发物、不是奇怪的进口的乱起八糟的东西，就可以吃啊。有肾炎的宝宝的忌口相对严一些，误区是虽然不能吃高蛋白，但是适当的优质蛋白一定要补充，一边漏一边就得补起来！但是别补多了，没事就来一盘子排骨的事情请不要做（微笑）火锅这个东西取决于你在锅里放了什么东西，放一大堆牛羊肉片鱿鱼海鲜的肯定嘌呤高到爆棚啊，肯定不行啊，但是你就放了几片猪肉和蔬菜，为什么不能吃呢？之前群里有个宝宝吃个番茄锅都吓够呛，多吃番茄还好呢，怕什么(⊙_⊙) 急性期过了尤其是五六个月开始，病情允许一定要适当活动，不然也不利于病情恢复，尤其是有肾炎的宝宝，多活动对肾也有好处，但是肾病切忌劳累，要适当！
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