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 | 一般来说，血小板计数在75×10^9/L ~ 99×10^9/L时，是可以通过食疗恢复的。那么接下来就和大家分享几个食疗
富含铁的食物：
多吃含铁的食物有助于补充血红素铁，从而提高血小板含量。富含铁元素的食物包括：动物肝脏、红色肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、鱼虾贝类等。
富含高蛋白的食物：
补充高蛋白对所有癌症患者都有益处，对血小板低的患者们也同样受益。富含高蛋白的食物包括牛奶、酸奶、鱼类、蛋、豆制品等等，都有补血作用。
红衣花生：
花生外面的一层红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯，能够促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的红衣（指从药店买的成品花生衣）有补血、促进凝血的作用。但不宜多吃，毕竟花生脂肪含量较高。
五红汤：
所谓“五红”指的是红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖，非常适合补血养血。将8克红枣、10克红豆、10克红衣花生洗干净并浸泡几小时，将10克红枣去核，和红豆、花生一起入锅，加水和10克枸杞子煮熟，再加入8克红糖即可。
蜂乳牛奶：
取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。适合在早晨饮用。
枸杞汤：
把枸杞子、红枣、党参同放入砂锅内煮成汤即可，再把鸡蛋煮熟后去壳，加入砂锅内煮熟。有助于补血养气，改善血小板不足的情况。
红枣龙眼水：
将红枣去核，与花生仁、龙眼肉一起煮熟。煮熟后的红枣龙眼水若是一日两次饮用，效果更好。
酒酿炖猪皮：
甜蜜酒酿适量，猪皮150克洗净后，加水炖煮即可。酒酿能活血化瘀，猪皮有利于减少血管脆性，对血小板减少所致的出血有止血效果。
当然，如果有病友已经尝遍多种食疗方法，但血小板仍然不见提升且持续低下，这种情况下，建议请及时就医，以免耽误治疗！
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发表于 2021-7-16 11:31:00
