贫血了怎么办？日常生活中，3类食物要少吃

itp病家园

	贫血是人体常见的临床症状，是指人体外周血红细胞容量减少，数值低于正常范围下限的病症。贫血患者容易导致头晕、头痛、心慌气短、精神萎靡、记忆力减退，同时肠胃功能也会受到影响。 3类食物，贫血患者要少吃 贫血对于人的健康影响严重，对于贫血患者来说，饮食方面要尤其重视，一些抑制造血功能，严重损害贫血患者的食物一定要“敬而远之”。尤其是以下五类食品，贫血患者一定要尽量远离，严格控制。 咖啡 咖啡这种常见的饮品是常见的饮品，然而对于贫血患者来说，咖啡中含有一种多酚类物质。这种多酚类物质极易与身体中的铁元素形成盐，从而阻碍了人体对于铁的吸收。因此，对于咖啡，贫血患者应该尽量远离此种饮品。 茶叶 生活中，不少人都有喝茶的习惯，但是对于贫血患者来说，这种含有鞣酸的饮品，在与铁结合后形成鞣酸铁，就会阻碍身体对于铁的吸收，最终使得血红蛋白也不断减少，病情加重。因此，贫血患者应该尽量减少喝茶水。 大蒜 大蒜虽然有杀菌、排毒、降血糖的诸多好处，但是大蒜中的挥发性物质会抑制人体胃液的正常分泌，进一步导致血红蛋白的减少，最终导致贫血症状的加重，因此，贫血患者也要控制大蒜的摄入。 对付贫血，三类营养素不能少 对于贫血患者来说，生活中还有一些看似常见简单，对于贫血症状大有好处的食物，多食用对于缓解、治疗贫血有较好的效果。 含铁元素丰富的食物 对于贫血患者来说，含铁元素丰富的食物是十分有益于病症的。常见的如动物内脏、花生、红枣等属红色、黑色的食物，都是含铁丰富的食物，多食用有益于铁元素的补充。 含维生素C丰富的食物 食物中的维生素C可以和三价铁发生反应，形成更易于被人体吸收的二价铁。新鲜的水果、蔬菜都含有丰富的维生素C，因此贫血患者可以多食用一些，帮助铁元素的吸收。 含蛋白质丰富的食物 丰富的蛋白质可以和铁元素合成血红蛋白，是良好的预防贫血的食物，鱼肉、蛋类食物含有丰富的蛋白质，对贫血患者有不少好处。

血小板病友y

	总反复也不是个事儿，想想办法怎么能维持住

张铎zhangze

	饮食当以新鲜蔬菜、水果及营养消化食物为主，忌辛辣刺激食物。

江涛jiangtao

	对于itp来讲，最怕的是有出血，毫不夸张的说，不出血，人体不需要血小板!!!

张凯丽zhangkai

	有出血点对于出血性疾病太正常不过了。试问一下，出血性疾病人家都有出血点或者其他出血表现，就你家啥都没有。你不害怕吗？你不琢磨吗？

王鸥wangou

	第一种情况，平时身体免疫絮乱，有感染刺激能使免疫系统正常！第二种平时免疫系统正常，有外来因素刺激免疫系统导致絮乱。

周放zhoufang

	有时候吧  时间是最好的药了  你不去管它  说不定哪天惊喜就来了。过度用药不见得多好。