推荐糖尿病患者阅读二型糖尿病饮食指南

时光风靡了谁的旧

	二型糖尿病目前已成为严重影响我国居民健康的主要公共卫生问题。中国疾控中心营养与健康所2002年和2012年两次全国营养状况调查数据显示：2012年我国18岁以上居民糖尿病患病率较2002年有明显的升高，并且随着人群年龄的增加，糖尿病患病率呈上升趋势。 　　 　　该糖尿病饮食指南弥补了以往糖尿病营养治疗资料的理解难度大、知识较为分散等不足，主要针对2型糖尿病患者，是通用的饮食指导内容。可服务于糖尿病患者和关注健康的普通读者，同时也为医护人员、营养（医）师等专业人员进行糖尿病管理工作提供了借鉴。 　　 　　推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；推荐三：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；推荐七：定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；

伏明霞fumingxia

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-17874-1-1.html 新病友看看万哥写的血小板减少症（itp）经验。

李宗伟lizongwei

	免疫系统有些紊乱，注意除外其他疾病，观察血小板数目后决定是否治疗。

李乃文linaiwen

	多学习啊，慢性病靠自己懂病才能少走弯路。

左小青zuoxiaoqi

	免疫系统有些紊乱，注意除外其他疾病，观察血小板数目后决定是否治疗。

徐帆xufan

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-17874-1-1.html 新病友看看万哥写的血小板减少症（itp）经验。

李宗伟lizongwei

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-12162-1-1.html 新病友看看刀哥写的血小板减少症（itp）经验。