预防过敏性紫癜复发，反复罗嗦几件事儿

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	近些天属于“倒春寒”，国内大部分地区开始倒流冷空气。对于过敏性紫癜患者而言，还是要罗嗦提醒一件病友们皆知的事项——预防感冒！除此外，还需要做好以下预防性措施。 “倒春寒”做好防护措施，跟紫癜说“拜拜” 一、该补就补 处于疾病恢复期，过敏性紫癜离康复已经很近了，这个时候需要尝试添加动物蛋白质食物，避免营养缺乏。建议逐步开始添加肉类，蛋类，奶类.....。一方面是纠正忌口的误区，一方面饮食完善也能使过敏性紫癜患者体质增强，更好的对抗疾病，预防病情复发！ 二、适当锻炼 无论是对于青少年儿童还是年轻的、中老年患者。紫癜症状逐渐消失后，需要慢慢的恢复活动量。可以在饭后去一些宽阔的，空气新鲜的地方慢走15分钟左右，逐渐的延长散步，锻炼的时间以及运动量。提高个体体质，锻炼是最直接的也是最“巩固”的办法！ 三、注意感染 通过治疗紫癜消除，这已经是“革命”进行一大半了，要严格注意“敌人”的侵入，比如感冒、感染、病菌接触等。少去人群聚集的地方、包括空气浑浊地，也避免跟感冒患者亲密接触，必要的时候可以戴上口罩。 四、做好卫生 个体卫生是每一位过敏性紫癜病友都需要注意的事项，维持良好的生活习惯。做好日常卫生，包括洗手，洗脸，洗澡，刷牙，饭后漱口等。 五、室内通气 在病情恢复阶段，一个通风温度适中的环境有利于促进病情康复。居住的环境可以通风换气，如果太过干燥，也可以放加湿器或是洒水调解空气湿度。 六、炎症防护 对于存在扁桃体炎、咽炎等慢性病灶的过敏性紫癜患者，复发率会较比其他的病友要高，但也是可以治愈的。建议在早晨刷牙的时候用淡盐水漱口。 综上所述，都是一些反复罗嗦的注意事项，但也是比较主要的一些要点，很多病人知道但没有注意。只有合理的避免病情诱发因素以及做好恢复期的防护措施，才可以大大的降低紫癜的复发以及避免病情的进展加重，病友们都要做好防护措施，祝大家早日康复！

牛莉zhuli

	不要讳疾忌医。身体有不适，要及时看医生，有些人觉得一点小小不适没关系，有些人害怕去看医生，担心万一检查出什么严重的疾病自己会承受不住。无论大意还是恐惧都是不可取的。

陈晓旭chenxiaox

	急性期下去的患者就不必要在继续卧床了、长期的卧床的话病不有利于毛细血管、血液循环过慢、反而可能使它更脆弱、躺时间久了还会肌肉萎缩、提醒各位、如果您急性期症状已经下去了、就可以以慢慢下床活动了、切记运动量要逐步增加、不可操之过急、你感觉有点累的时候就休息。