我自己治好了我的失眠

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	我的失眠有一年了，先是3点醒，2点醒，后来整夜失眠，有一次接连4天没合眼，也不困，非常痛苦。看西医，让吃安眠药，看中医，就是远志，酸枣仁，一点用也没用，这一帮子无能货！白扎了我好多钱。 还是要靠自己。 我才40 出头，不能吃安眠药。还是从中医着手。看了好多书，粗略的判断自己是气血不足和阳不入阴。气血不足，我每天给自己泡桂圆水喝，就泡一个桂圆！阳不入阴，取消每天晒太阳，减少身体摄取阳气，重点滋阴，用银耳熬汤喝，2~3天喝一回。 现在有一个星期了，我每天10点入睡，次日6点醒。很满意。 多梦，裂纹舌，齿痕舌，大便不成形，胀气，都不难，不要吃黄芪，吃原产地的铁棍山药，很便宜的，不要剥皮，蒸着吃，吃半个月。你是哪个省的？有个食物叫山芋也叫白薯，还叫红薯，你要多吃，当主食，吃3天，大便就成形了。思虑多是最头疼的。最难治。先把烦心事都料理清楚，比如可欠人钱吗？赶紧还了，和人吵架吗？请他吃饭和解，总之啥都别放心上，为了自己的幸福怎么做都值得。

毛阿敏maoamin

	有的人可能会说我做了骨穿确诊是ITP，那么你错了，单独一个骨穿并不能确诊，还差很多的检查。   太多人只单独做了骨穿，上面写着itp骨髓象，血小板减少性紫癜，就以为确诊了~

江涛jiangtao

	常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。

袁泉yuanquan

	希望大家 一定擦亮眼睛 鉴于ITP的特殊自愈性 很多骗子医院以及私人诊所 利用这个赚钱 骗钱。 为了追求疗效中药里偷着加激素的  这种算好的， 石家庄有个直接药里加免疫抑制剂的，。还有各种说的天花烂坠的神奇疗法 。。各种微信群拖。  ITP没有特效治愈药物。谨防上当受骗。

焦俊艳jiaojuny

	经常说，这个病三分治 ，七分养，中药属于就属于调养，身体养好了，感冒感染也少了，对于这个疾病是不是有一定的帮助，特别是一感冒感染就掉板的。再加上平时的饮食调理，充足睡眠，适量运动，这些辅助方面的做好，剩下的就只能交给时间了。@长春+甲甲妈妈

元彪yuanbiao

	经常说，这个病三分治 ，七分养，中药属于就属于调养，身体养好了，感冒感染也少了，对于这个疾病是不是有一定的帮助，特别是一感冒感染就掉板的。再加上平时的饮食调理，充足睡眠，适量运动，这些辅助方面的做好，剩下的就只能交给时间了。@长春+甲甲妈妈

徐帆xufan

	临床实验招募  是个好事。这是留给确实需要的病友……而不是不管需不需要，就去大肆宣传以免费，报销，补贴，无副作用，治愈率好处说事儿