提高免疫力必看

红腿姑娘

	最近朋友圈，抖音上都能看到大家在谈论免疫力的重要性。那么导致免疫力低下的原因有哪些？又如何提高免疫力呢？ 免疫力低下的原因主要包括：1、患有一些慢性疾病，如肿瘤、结核、类风湿关节炎以及系统性红斑狼疮等； 2、日常不规律作息，睡眠时间少，经常熬夜； 3、日常有偏食等不良习惯，导致营养不良，也可会引起免疫力低下； 4、日常很少进行体育锻炼，导致机体抵抗力下降； 5、日常工作压力大，生活、工作环境差等，也可会导致免疫力低下。 对于免疫力低下，首先可以从改善生活方式方面进行干预，要保证有一个健康的生活方式，正常规律作息，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，注意休息，劳逸结合，适当的进行体育锻炼，来提高自身的免疫系统。还有要注意饮食，饮食方面尽量营养要均衡，食物的种类要丰富，可以多摄入一些鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等，尽量避免吃一些高油、高脂、高糖及富含嘌呤的食物摄入，因为饮食对于免疫系统是有破坏作用的。 除了以上的，还可以定期服用一些提高免疫力的产品，这样起效快一些，如今幸胶囊，可以迅速提高免疫力，改善睡眠，乏力等。自身免疫力提高了，抗其它疾病的能力也就强了，患病的机率就低。

张蕾zhanglei

	感谢分享有价值的病患信息！

张凯丽zhangkai

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-18417-1-1.html 新病友看看澄爸写的血小板减少症（itp）经验。

吴越wuyue

	免疫系统有些紊乱，注意除外其他疾病，观察血小板数目后决定是否治疗。

周涛zhoutao

	http://www.itpxuexiaoban.cn/thread-12162-1-1.html 新病友看看刀哥写的血小板减少症（itp）经验。

毛阿敏maoamin

	常年板低，复查很重要的，itp确诊没有金标准，一直在路上。意味着有一部分人血小板减少只是初始疾病，这也是为什么很多人说itp转其它疾病原因。

陶慧敏chenhuim

	免疫系统有些紊乱，注意除外其他疾病，观察血小板数目后决定是否治疗。