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 | 女，22岁。天天稍稍变凉就会手脚冰冷，脸色很差，觉得身体一直不好就去看了中医，说我脾肾阳虚，给我开了中药。想知道脾肾阳虚具体是什么？生活中有什么要注意的？有什么办法可以调养？
我作为一个脾肾阳虚的典型体质，来解答一下吧。我是因为自己的问题，找了很多书看想找出原因，以及如何缓解或者治疗。
主要症状：1.冬天四肢冰冷，天气转凉、下雨天，均表现脸色变差（尿液频次增加），洗脸之后面色明显白而且嫩；2.不爱动，少言，性格内向，容易激动；3.口腔溃疡，上火症状比正常人多。4.几乎从不口渴，大便偏稀居多。
中医解释：命门火衰，少阴证；
治疗应对：温肾壮阳；
方药：桂附地黄丸；四逆汤；
平时调理中药：肉桂打粉，泡茶喝；巴戟天、锁阳，泡酒，或者炖肉；
西医解答：下丘脑一垂体一靶腺垂体一靶腺 (肾上腺、甲状腺、性腺)轴被抑制；
治疗：运动，饮食，有效药物未发现；
药理上解答：肉桂，巴戟天，锁阳，仙灵脾，杜仲，这些补阳药物，能够明显提升下丘脑一垂体一靶腺垂体一靶腺 ((肾上腺、甲状腺、肾上腺、甲状腺、性腺性腺))轴的腺体的活性，但是只能缓解，药性最强的是仙灵脾，也就是叶子部分。
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关于各种阳虚症状的治疗
有很多朋友问我关于阳虚的治疗，说实在话，没有一个包治百病的药方，个人现在经过几年的调理，偶尔还是会出现大便溏泄的情况，冬天手脚没有以前那么冰冷了，但是脚到了冬天还是凉的。我就谈一下我自己对阳虚的治疗吧。
如果你从小出生就是阳虚体质（主要症状就是我上面说的几点），那么调理的话就是：
1：多做有氧运动，具体有：在炎热的夏天，下午5点之后，赤脚快走，此时地面的温度应该有50℃左右，踩在路面感觉明显发烫，但是走起来刚刚好不烫脚，这时候快走1h，效果特别好，而且走的时候，以后背微微出汗为最佳；
2：在春秋冬天气没那么炎热的季节，就不要赤脚了；在快走之前，做上50个深蹲直到后背感觉有点微微出汗（如果在开始的时候坚持不了50个，就从20个慢慢慢往上加），做完深蹲之后，再快走1h；
除了快走，还有其他的有氧运动，大家都可以尝试一下，都以后背微微出汗为最佳，大汗淋漓反而不太好。
药物的话，对于大多数长期性的阳虚朋友来说，治疗不宜用四逆汤，四神丸，右归丸，桂附地黄丸这些温肾补阳的药物；
应该用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，而且一定要重用桂枝。因为长期阳虚的朋友，或多或少的有抑郁症状，不自信，长久的抑郁必然导致肝郁，这时候服用四逆汤，必然导致肝火上逆，反而不利于治疗，这一点一定要切记；
至于平时的生活习惯，大家应该都了解一些，少吃冷饮，少吃寒凉食物。
还有一些朋友，有勃起障碍，又怕冷等等问题，实际上，阳虚朋友的性功能弱于常人，这是很正常的现象，不必要为此耿耿于怀，阳虚朋友的忍耐力超出常人，而且不怕热啊！
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很多人问到，如何缓解抑郁症，这个有2个法子多做有氧运动，爬山等等；
- 柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，而且一定要重用桂枝。龙骨牡蛎，一定要炙过的（400℃下炙烤的碳酸钙，晶型有一定的变化，能改变人体的钙离子通道的钾离子和钙离子的浓度）当然原理是不是如此，我也不太确定。
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有些网友反应，自己是很明显的脾肾阳虚的症状，可是去医院开了温肾补阳的药物却没有效果，或者买了右归丸，四神丸，桂附地黄丸等等温肾补阳的药物，全都没有效果，是怎么回事？
作为一个化学药合成狗，还是请大家完整的把我的文章仔细看一遍，免得大家在评论区里总是重复的问同一个问题，以为我不经常上逼呼，这里面的中医黑太多了，不管是中医还是西医，有效才是第一要素不是？现在冠状病毒肺炎的治疗，虽然抗病毒很重要，但是干扰素和激素的使用已经严格限制了，以为有害无益，而且中医治疗的效果已经全面领先于西医了，我做化学药合成的回答中医的问题，主要也是以为中医能解决我的问题，西医无法解决我的问题：
大多数脾肾阳虚的朋友，治疗之前，先确认自己有没有抑郁症的症状，如果没有，就去药店买这些药
2. 四逆汤+厚朴+砂仁等等温肾补阳的中药，自己在家煎药吃；
如果有抑郁的症状，吃四逆散+柴胡桂枝龙骨牡蛎汤。
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发表于 2020-6-19 09:01:57
