 | |  |
 | 近几年，过敏性紫癜的发病率明显升高，由于环境污染、孩子高蛋白饮食过多、小食品食用过多等等，导致小儿体质下降、免疫功能紊乱是主要原因。临床中许多患儿家长一直关心，怎样预防过敏性紫癜的复发？
综合我们科室的相关经验，过敏性紫癜患儿在生活中应做好以下工作：
1、去除可能的过敏原
但过敏原因往往难以确定。避免接触过敏原只能避免常见的可能过敏原。常见的过敏原可以通过化验寻找，更重要的是家长在生活中的观察，如是否对昆虫叮咬、花粉、化学物品、油漆、汽油、尘螨等过敏。
2、合理膳食，改善体质
要均衡膳食，荤素搭配，素食为主，少吃肉、蛋、奶，多吃米、面、菜、水果。中医认为肉类、鸡蛋、牛奶、鱼虾、海鲜等高动物蛋白食品容易导致热性体质，热性体质为紫癜发病的基础。家长问题来了，不让孩子吃肉蛋白，怎么保证营养？看看中国营养协会推荐的膳食结构吧，建议饮食以碳水化合物为主，碳水化合物是米面，而不是肉蛋奶为主。高蛋白食物易导致孩子积食，吸收不了，造成过敏体质。尤其孩子晚上睡前喝奶，晚间本应该休息的胃肠道，带来了负担，导致积食，脾气暴躁，晚上睡觉不安稳，蹬被子。
3、忌食辛辣食品，不吃零食、不喝饮料
禁食辣椒、酒类、海鲜等刺激性食品；禁食饮料、小食品等方便食品。
4、忌养宠物
过敏体质的儿童不要养宠物，尽量减少与动物皮毛的接触，特别是已经明确致敏原的患儿更应当注意。
5、讲卫生
注意饮食卫生，勤洗手，不吃不洁瓜果及水生植物，以杜绝肠道寄生虫感染的机会。临床中经常遇见寄生虫感染导致皮肤紫癜反复新出的病人。可给予打虫药口服，大于2岁的孩子口服史克肠虫清片，晚上睡前一次服两片（只用吃一次打虫药就可以了）。夏秋季节为寄生虫高发季节，紫癜患儿可考虑每年10月份左右给孩子打一次虫。
6、加强锻炼，增强体质
加强锻炼是是预防过敏性紫癜的好办法，可以提高机体对各种感染的免疫力，降低过敏性紫癜的复发的机率。过敏性紫癜不主张剧烈运动，正常的锻炼是可以的，如散步，跳舞，打乒乓球等活动不剧烈的运动。
7、调情志，适寒温
避免情绪波动；注意休息，避免劳累；注意气候变化，及时增减衣服，预防感冒；房间内定时通风换气，以保持居室内空气清新。
8、过敏药物
避免服用可能引起过敏的药物。
9、疫苗
注射疫苗是预防疾病的一种很好的办法，但对于过敏性紫癜的患儿来讲，并不建议注射疫苗。因为部分过敏性紫癜就是在注射疫苗后发病的。临床也可以见到，注射疫苗后紫癜反复的情况。那到底紫癜治愈后多久可以注射疫苗，目前并没有确切的定论，部分书籍提示半年或1年不要注射，但我们认为，至少2年不要注射为好。不过，如果您的孩子已经注射了疫苗，并且没有任何不良反应出现，那也是没有问题的。
10、慎家庭装修
孩子过敏性紫癜急性期，家里尽量不要添置新家具，不要装修房子。
11、合理用药
过敏性紫癜的发病和复发有明显的季节性，大多数在每年的9月到12月份，天气越冷发病率越高，当然有些孩子在春天或夏季发病或复发。既然有这样一个规律，家长可以根据孩子的具体复发规律，在高发时间之间适当使用一点点抗过敏药物，如口服一段时间中药或孟鲁司特钠片、氯雷他定、西替利嗪等。
预防紫癜复发的关键三点是：
1、不吃零食（包括饼干、蛋糕、方便面、火腿肠等各种包装食品）、不喝饮料；
2、少吃肉蛋奶、鱼虾海鲜，多吃素食蔬菜，适量吃水果 ；
3、睡觉前不加餐，尤其不要喝奶。
| |
 | |  |
发表于 2019-11-14 17:18:24
发表于 2019-12-6 15:55:21
