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 | 再生障碍性贫血患者机体免疫力低下，容易受到其他疾病的感染，自身的病情也得不到有效治疗，对此，无论是日常饮食还是卫生方面都需要格外注意。 学会应对天气变化，增减衣物 夏季酷热，室内多开空调，造成内外温差较大，反而更容易感冒，而再障患者用药又有很多禁忌。因此，为避免着凉，患者不仅要注意增减衣物更要注意室内温差的调节，空调温度不要太低。 讲卫生，防感染 免疫力低下会导致身体对外面的病毒没有多大的抵抗力，容易在患病期间引发多种并发症，即便再障治好了，免疫力低还是有再次复发的可能性。 出门在外要注意戴上口罩，避免去人流动量密集的地方。勤洗手，入口的饮食要干净，带皮水果最好是削皮后食用。每天定时通风换气，保证新鲜空气；阳光好的时候被褥勤晾晒，借助天然的紫外线杀毒。 饮食 1、食补硒 科学家已经证实，硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分，人体在缺硒的情况下普通病毒的致病性会增强。硒能激活巨噬细胞，增强中性粒细胞的驱化、吞噬和杀菌功能，从而提高人体免疫力。 2、适当吃动物内脏 动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。需要注意的是，动物内脏不宜吃太多，一般建议每周不超过50克。 3、多喝酸奶 肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，从而产生多种抗体，提高人体免疫能力。 坚持运动 建议每天运动30~50分钟，每周5次。坚持一段时间后，免疫系统功能会有所改善。患者朋友们可结合自身情况，选择合适的运动。 另外，通宵熬夜会伤害免疫系统，更容易感染病毒，所以保证充足的休息对提高免疫力也是很有必要的！
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发表于 2020-2-27 09:33:15
