特殊时期，免疫力低下的血液病患者该如何保护自己？

血液病研究所

	特殊时期，免疫力低下的血液病患者该如何保护自己？ 17年前的非典涉及到32个国家和地区，全球累计非典病例共8422例。病死率近11％。17年后，新型冠状病毒肺炎让我们度过了人生中特殊的一个春节，没有聚餐，没有亲朋好友的拜访，没有旅行，我们都老老实实的呆在家里，关注着关于这场没有硝烟的战争的一切信息。 面对这场没有硝烟的战争，免疫力低下的血液病患者又该如何保护自己呢？下面几点要记住！ 一，保持乐观的心态 乐观的心态可以使人体处于一个极佳的状态，帮助大家更好维持自身免疫力。如果心理压力太大，会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫功能。当你在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，你的病就已经好了一大半。 我们要： 保证足够的睡眠。 良好的人际关系。 病人和家庭要树立起坚定的信心。 找到自己的兴趣爱好，可以是下象棋，唱歌，某项运动，书法，摄影等，尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感，愉悦心情。 二，通过饮食调节免疫力 日常生活中，大家都想知道吃什么能提高免疫，是不是多吃人参，虫草，海参就能提高免疫？这个问题其实没有答案，医生要么无法回答，要么每次都告诉你，要平衡膳食，营养均衡。事实上也确实如此，饮食均衡才是保证身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础。 那么究竟什么样的饮食是均衡的呢？ 首先，多吃植物性食物。 其次，要选择低脂饮食。 第三，摄入精益蛋白质。 另外，限制糖，酒精，加工肉三大致癌物摄入。 三，通过运动调节免疫力 研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高。 在这个特殊时期，我们尽量不出门，这时我们可以多做做力所能及的家务，也可以打太极拳、练习瑜伽，进行按摩让静脉血疏通。 四，不滥用抗生素 有些人认为吃抗生素可以预防感染新型冠状病毒肺炎，实际上专家已经辟谣这样做非常不可取。滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

倪萍niping

	在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。

朱亚文zhuyawen

	如果你一直采用西药治疗、下去的快、且出的也快、如此长期滥服西药很伤肝肾、每次爆发就不是又回到起点、而是紫癜又顽固了一步、那么此时建议您加以中药调理。

徐帆xufan

	经常说，这个病三分治 ，七分养，中药属于就属于调养，身体养好了，感冒感染也少了，对于这个疾病是不是有一定的帮助，特别是一感冒感染就掉板的。再加上平时的饮食调理，充足睡眠，适量运动，这些辅助方面的做好，剩下的就只能交给时间了。

梅婷meiting

	对于itp来讲，最怕的是有出血，毫不夸张的说，不出血，人体不需要血小板!!!

于和伟yuhewei

	临床实验招募  是个好事。这是留给确实需要的病友……而不是不管需不需要，就去大肆宣传以免费，报销，补贴，无副作用，治愈率好处说事儿

于毅yuyi

	经常说，这个病三分治 ，七分养，中药属于就属于调养，身体养好了，感冒感染也少了，对于这个疾病是不是有一定的帮助，特别是一感冒感染就掉板的。再加上平时的饮食调理，充足睡眠，适量运动，这些辅助方面的做好，剩下的就只能交给时间了。