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 | 2020年就这样到来了，相信每个肾病患者都给自己的订了一个小目标，我在接的一年内要怎么办这样能避免病情的反复下。 2020年要想稳定肾病好转，具体护理要注意以下几个方面：
饮食小目标
水肿、高血压：饮食中水、钠、盐的摄入哦： - 水：根据自己的病情及尿量、血压、体重变化来决定自己的饮水量，切忌等到口渴才大口喝水，导致饮水过量。
- 钠：每日含钠要<1000毫克！嘴巴寂寞了，也要少吃一些小苏打饼干含钠高的小零食，睁大眼睛一定多看看包装上的营养表。
- 盐：不需要严格限盐的肾友每天摄盐量也要<5g，需要少盐饮食的要做到<3g，还再等什么，小量勺都拿出来！也不要加蚝油酱油那些“隐形含盐大户”调料哦！
高血糖、高尿酸： 时常关注自己的血糖值，拒绝甜点的“高糖诱惑“；高尿酸血症的肾友要和啤酒、海鲜、火锅说拜拜。
高血脂： 采用低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏，把胆固醇摄入量<300毫克/天，多采用富含多不饱和脂肪酸的油炒菜，如菜籽油，豆油都ok！ 高血钾： 血钾水平<5.5 mmol/L！告别高钾食物，多摄入低钾食物！也不要怕麻烦，多一步食物汆一下水弃汤这个步骤，效果会不一样哦！ 皮肤瘙痒： 限制磷的摄入！每天饮食中的磷摄入量一定要限制在800毫克/天，如果能限制在500毫克/天当属最好啦！ “泡沫尿”： 无论是采用高蛋白饮食或低蛋白饮食，但一定要保证是优质蛋白饮食！慢性肾炎肾友蛋白质供给量0.6~0.8克/千克/天，肾病综合征、狼疮肾炎肾友0.8~1.0克/千克/天，慢性肾衰的肾友要根据自己GFR的值采取不同范围的低蛋白饮食，这样才能有效延缓肾功能损伤！ 坚持早睡早起： 一天中养肾的最佳时间是早上5～7点，晚上11～1点。早睡早起身体好！从现在开始养成规律的作息习惯，保证每天6~8小时的睡眠时间!
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发表于 2020-6-22 11:30:27