如何走出因为得了sle红斑狼疮而陷入的心理困境？

红腿姑娘

	如何走出因为得了sle红斑狼疮而陷入的心理困境？之前大学毕业每两年突然被确诊为红斑狼疮，当时生病时候的想法就是要每天过得开开心心就可以了，毕竟那么重大的病，那时候也害怕跟外界接触，挺自卑的，随着这几年日渐稳定，突然心理落差变得很大，因为养病期间三四年基本和社会脱节，完全不知道跟外界相处，家里人也不能理解为什么我生病以后有点畏畏缩缩，只有我自己能感受每天心里的煎熬，觉得自己毕业浪费了五六年的时间，大家都发展的越来越好，而我一无是处，每天都要吃一堆药维持，心很累，岁数也日渐上涨，每天睡觉都会失眠，觉得再这样下去快要抑郁了 sle的确是伴随终生的，但是这也是你独特的一部分。确实有很多人因为这个病陷入抑郁的状态，如果可以的话，请向医生和专业人士寻求帮助！ 题主不知道你知不知道Selena Gomez（赛琳娜戈麦斯） ，不管各位认不认识她，喜不喜欢她，讨不讨厌她吧，以下内容里她只是一名红斑狼疮患者。她二十岁确诊，因为激素用药迅速发胖而被大众嘲笑挖苦，并且在相当长的一段时间里被很多因狼疮而起的心理问题困扰，也因为工作忙碌复发过，甚至去年她换了一颗肾。 赛琳娜一定是享受了起码美国最好的医疗条件，因为她有这样的财力和资源，去年的一个关于红斑狼疮的聚会（具体翻译我不确定）上面，她的主治医师和主刀的大夫也到场了。尽管如此，她仍然饱受疾病困扰，上面提到她也要用激素药，她也面临了可能比你还严重的心理问题，甚至她换了一颗肾。这是受现代医学制约的，短时间内可能不会有改善。所以首先我想说，接受目前的客观状况。 1.红斑狼疮目前的确无法治愈，这是一个暂时无法改变的大前提，但是只要治疗及时，心态平稳，不过度操劳，注意防晒，最关键的是遵医嘱，病情完全可以得到有效控制和稳定。所以一定请你满怀希望，听取医生的专业意见 也许在很多人眼里，这样的终身疾病是死刑，但是赛琳娜选择了不同的方式。开始她对公众隐瞒了自己的病情，选择以一己之力与病魔对抗。于是公众嘲笑她发胖，她崩溃又重建心理。但是后来，她改变了自己的态度。她后来在病情基本稳定得到控制的时候，选择公开自己病情，就是为了鼓励大家正视自己的健康、心理问题，并且她鼓励大家学会向外界求助。 2.有条件的话，向心理方面的专业人士求助，哪怕是找一个认真的耐心的可以倾听的人也可以啊。但是专业人士的帮助一定是更加有效率的。抑郁症就像感冒一样，谁都有可能得，有的严重有的轻微，所以不要请为此感到难堪和无助，家里人也许不能完全地站在你的角度体会你的感受，如果他们不能改变，你也做不到理解体谅他们的话，在这一方面，选择无视他们这方面的不理解吧，他们是家人，一定爱你，只不过他们可能确实没办法完全换位思考，事实上大部分人都不能啊。所以，请你一定要先好好地爱自己！ 最后我想说，每个人都有不一样的地方，这句话很俗套，但是确实如此。我自己也有和别人不一样的地方，从小经常因此自卑，慢慢地我发现它其实是我的一部分，少了它我就不是现在的我了啊。这是我目前独特的一部分罢了。我多少能够体会那种不是医科生但是听到好多专业术语，自己在搜索框里打下以前听都没听过的名字，在少得可怜的搜索结果里一条条翻的心情。所以我希望我这篇大半夜匆匆忙忙写出来也没多少头绪的东西，能够多多少少地给你一点温暖和力量。 爱惜自己，注意身体，享受人生！