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[育儿话题] 居家学童注意力不集中应对策略

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发表于 2020-8-24 14:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      疫情当前,大中小学幼儿园闭门上网课,孩子们倒是可以每日吃饱睡足,但难为了我们家长,每日把心都提到嗓子眼,连上班也不能安心。好在疫情控制,这种情况应该是短暂的,但,我倒是觉得现在是我们家长培养孩子自制能力和专注力的好时机。
自制力是孩子可以在没有老师监督下自觉学习的重要条件,因此,家长应该找时间好好的与孩子谈谈目前的形势,一起制定每日的任务和目标,以及奖惩条例,并根据学校的要求和孩子的兴趣爱好制定好作息时间。注意,要与孩子一起,家长应引导孩子参与,给他们一定的选择余地。具体实施时根据孩子的能力和任务完成情况以鼓励为主导,尤其是开始阶段,目标和任务尽量是孩子能力范围比较容易达到的,以培养孩子的兴趣。作息时间要注意劳逸结合,休息和活动内容要尊重孩子的意见,有条件的,每日可以让孩子在有阳光的地方运动一小时,运动和阳关有助于调节生物节律和心情。
当然,自制力与专注度密切相关,当专注度不够时,任务和目标完成率就会降低,孩子也很难按计划完成作息安排。这段时间的居家学习正好可以让家长细心观察孩子的行为特征,尤其是注意力情况,如果存在以下情况,家长应特别关注:
1,在作业或其他活动时,常常不能密切关注细节或常常发生由于粗心大意所致的错误
2,作业或游戏时常常难以保持注意力
3,别人与他说话,常常似乎不留心听
4,常常不能听从指导去完成功课、家务或工作任务
5,常常难以安排好作业或活动
6,常常回避、讨厌或勉强参加那些要求保持精神集中的作业
7,常常遗失作业或活动所需物品,如,作业本、铅笔等
8,常常因外界刺激而分散注意力
9,常常在日常活动中忘记事情
10,常常手脚不停,或在座位上不停扭动
11,在教室或其他应该坐好的场合,常常离开座位
12,在不恰当的场合常常过多地走来走去或爬上爬下
13,常常难以安静地游戏或参加业余活动
14,常常不停地活动,好像上了发条
15,他人的问话还未完结便急着回答
16,对需要轮换的事情常常不耐烦等待
17,常常打断或闯入他人的谈话或游戏
如果这些情况与孩子的年龄不相符合,持续半年以上,在幼儿园的时候就存在,而且在学校和家里都出现,并严重影响孩子学业甚至课堂秩序,那么最好带孩子来医院评估,排除注意缺陷多动障碍


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