从小到大，只是偶尔小感冒，未曾想过自己会得重病，总觉得生老病死对我来说还很遥远。正值青春年华，奋斗正当时，在确诊自己罹患免疫系统疾病（类风湿），这种无法治愈的病之后，也曾有过怀疑，否定，悲伤，绝望，无助，迷茫……疾病来的毫无准备，我方了，胆怯了，似乎能看到未来躺在病床生活不能自理的自己。但是，放弃向上的希望，实在是一件不应该的事。目前通过积极地配合主治医生，接受治疗，历时5个月，现已基本和正常人一样，工作在继续，生活也在向前，你并不孤独，我们都一样带病前行。
1 生病之前1.1 升职加薪，拼命挣钱我不是一个乐观的人，还略有点自卑。被过度加班毁掉的年轻人，用这句话形容我过去的生活，再不为过。
现在的工作是我的第三份工作，和专业完全不同的行业，呆了两个年头。本以为一切都是新的起点，却发现一切都不是自己设想的那样。
这时候我已经身负房贷，工资的2/3用于还贷，剩下的钱，用于房租和生活开支。日子紧巴巴的过着，不敢生病，不敢请假，怕扣工资，喜欢出差，将额外的补助弥补家用，每天依然乐呵呵，也许是 “幼稚儿童欢乐多”吧。
创业公司，上班下班没有明显的界线，加班更是加常便饭，对了，我们是倒扣机制，一般拿不到全额，工资要乘以一个系数，百分比，由老板打分，一不小心就被扣几百。
新的工作，不断逼迫着自己提升，近乎苛刻的勤奋。也许是经济的压力过大，不敢拒绝加班，不敢不努力，像黄牛一样，埋下头，拼命干。这两年，别人不愿意接的活，我接； 紧急通宵的活，我接；连续加班已成常态，晚上吃个饭，弄到12点，早上5点起来接着弄没做完的，赶9点上班。接着又一整天工作，现在想想都不知道是怎么坚持下来的。没有周未，没有时间谈恋爱，没有生活，眼里只有工作。
功夫不复有心人，2年来实现了三级跳，或许是贪心，工资涨了，又希望再多一点。正是这一动力，每天工作十几个小时，虽然身体疲惫，却乐在其中。
职位升了，业绩压力对应增长，管理有两名成员团队，新人上手不快，许多工作得教，耽误的时间，晚上就加班赶上自己的工作。
也许是工作的不顺心，也许是城市的陌生加重了孤独感，总之，近2年来积压在心头的压力、烦恼如决堤的洪水，汹涌而来。胸口有点喘不过气来，望着窗外殷红的夕阳，眼泪夺眶而出，醒来就是贷款、房租、生活开支、工作考核，时常感叹活着不易。现在想想，长期压力过大，熬夜睡眠不足，心里淤积，对身体真滴不好，应适时调整释放压力。工作是做不完的，身体是革命的本钱，有了健康才能更长久地挣钱，再忙也要抽半小时锻炼。
1.2 不良饮食，忽略锻炼曾经我也是一名马拉松爱好者，每天至少抽半小时在操场上，一圈一圈地跑，一年到头很少感冒，更别说其他病了。
啤酒、烧烤、烤鱼、烤肉、火锅、水煮、小龙虾、冰镇饮料、西瓜、螃蟹都是我最爱。
工作以后，没有了学校的食堂，吃啥完全自己说了算，于是呼，各种作，啥想吃就吃啥，也不节制，也不管营养与否，只是一古脑放进肚子，享受填满肚子的感觉。晚餐常常用一顿烧烤、水煮度过。吃饱后就躺沙发上或者坐在电脑前，一直到睡觉，而为了省事，夏天我用冷水洗澡，现在想想很是不好，不会照顾自己。
2 生病之后职场得意，一年连升3级，在自己即将挺过炼狱般的生活，迈向人生的巅峰时，在最该志得意满的时候，不幸却这样降临了。青春年化，人生巅峰，却被命运推向了深渊，任谁也无法心平气和地接受。
2.1 生活的调整发病后，我写了辞职信，老板意外没批，反倒很理解我当时的处境。送我两句话：不是看到希望而坚持，而是坚持了才看到希望。好好治病，等你回来。当时感动到泪水一直流。在家疗养，休息，稍有好转，妈妈提醒我，如果还能动，不太严重的话，上班去吧，女孩子需要独立，至少要具有养活自己的能力，自己赚，挣来的不只是钱，还有活着的尊严。1来你要看病，这病也费钱，2来，许多病人也是一样带病上班的。现在觉得还很是正确。
工作不再放在第一位，多休息不熬夜，更加关注健康，不然挣的钱全用来看病啦，钱可以少点，身体好点，开心点就行。饮食上，自己开始做饭啦，啤酒戒啦，海鲜不碰啦，蔬菜、水果，每天适当补充。
2.2 心态的调整主治医生说过：心理负担不需要那么重，控制住了和正常人一样。吃五谷的哪有不生病的，只是比其他人多了几片药而已。摆正心态，从战术上重视，从战略上藐视，心态好也是一味良药，况且既然得病了，纠结过去也于事无补，不妨往前看，如何做有利于恢复。
有时候，也会突然失去生活的勇气，不知道自己存在的价值到底是什么。这时就提醒自己，活着本身就是意义。
2.3 会好的信念虽然到目前为止，尚无法根治类风湿，但是积极配合治疗，加强自身的锻炼，调整好良好的心态，大多数人都可以减少复发、提高生活质量。你我也可能是其中一个呢。
虽然治不好，但也死不了呀。很喜欢一句话：“你要努力往上爬，但是爬到哪算哪”，佛系一点，顺其自然。
2.4 不同阶段的功能锻炼注意事项在治疗过程中要适当的加强锻炼，可以对关节功能进行一定的保护，同时提高肌肉的耐力作用，从而避免关节出现畸形，有效的维持自理能力。
2.4.1 急性发病在关节肿痛明显的急性期，应适当限制关节活动。注意休息，尽量以低强度运动为主，运动幅度要不引起疼痛为宜，运动量逐渐加大，不可一蹴而就，锻炼时间要由短变长，次数由少变多，持之以恒。网上看的视频，健身房挥汗如雨并不可取，以自己能承受的运动为主，讲究适当。
2.4.2 疾病好转此阶段我们感觉疼痛已没那么明显，肿痛改善，进行适当的关节功能锻炼，但不宜进行幅度较大的运动。强烈推荐散步，每天半小时。
2.4.3 疾病稳定病情稳定，身体功能已基本恢复，这时可多做一些不负重的运动或者负重小的运动，如健身操、慢跑、广场舞等。天呐，我居然爱上了广场舞和阿姨们一起嗨，这是以前从不敢想滴。还有很多没体验的呢，未来一起向前看，我们都一样。
如果你问我，身患免疫系统疾病，不可治愈，我会选择怎样活？就正常活呀，当作不存在，治不好的病太多了，糖尿病高血压等这类全部治不好啊，哪怕是湿疹，也是没法根治的。有这个闲心操，不如多去学点东西，丰富点自己的大脑，或者看部电视乐呵一下。现在科技发展太快了，什么病未来都有是希望的，活着就有希望啊。
发表于 2020-6-24 14:43:20
