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[日常护理] 血小板减少可以吃哪些零食?

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发表于 2020-6-30 13:53:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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零食对于很多人来说是经常吃的食物,但是有些零食是血小板不能碰的。其实血小板减少症患者更多的是饮食生活习惯造成的,还有很多的患者平时都有吃零食的习惯,嘴根本停不下来。那么患上血小板减少症后还可以吃零食吗?虽然说控制血小板是第一步,所以吃零食是需要控制量的,不能盲目随便吃。
首先说不推荐的各类食物:
1.油炸高热量:
例如薯片薯条等油炸食品,高热量食物摄入后需要大量的运动才能从消耗掉,而且极容易发胖。
2.腌制类食物:
例如腊肉、熏肉、咸菜等,也包括现在很多肉干肉铺类的零食,大多是含有大量的盐还有油脂,并且还会含有大量的防腐剂。对患者控制血糖造成干扰。
3.饼干威化类:
市面上很多饼干,尤其是还有夹心什么的,都会含有过量的糖还有反式脂肪酸,这些物质都会对血糖造成波动,糖尿病患者最好都不要吃这类食物。
血小板减少症一些热带水果如菠萝,芒果有些刺激的水果不吃,一般常见不过敏的可以适当吃些。
那么可以吃哪些呢?
可以多吃橙子,枸杞子,红枣、核桃、红皮花生、菠菜等食物。多吃水果、新鲜蔬菜等维生素含量高的食物,因为维生素可以减少血管壁脆性,帮助受损的毛细血管修复。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用,同时它还有补气养血的功效。血小板减少症可以吃红枣。红枣又叫大枣,入心经,所以有一定的补益心血的作用,对于由于心血不足引起的失眠心悸效果还是不错的,同时它还可以补一身之血,血小板减少,吃大枣,用来帮助身体造血,都是有一定帮助的。

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