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[食疗篇] 血小板低吃花生衣是最管用的

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发表于 2020-7-1 14:26:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我虽然不专业,但正好也面临此问题,所以查了大量资料。从食疗角度讲,你可以吃花生衣和大枣、桂圆等。也可以将以上几者煮水喝。花生衣是最管用的。最好去看医生,让医生给开点提升血小板的药。
最近体检,惊奇地发现血小板升到正常值了,而且比较高。回想起来,这应该与我持之以恒的锻炼紧密相关。在过去的一年里,我坚持每天运动健身,比如每天走路一万步,打八段锦一套等。体检结果显示,不仅血小板升上来了,其他几个指标也正常了。所以,我想说,运动加食疗,应该是良方!!

血小板低的人可以看下面这个食谱:花生衣+红枣(去核)煲水喝,可加适量冰糖,因为花生衣是补血小板的上好药。要是买不到花生衣,可以用莲藕、华山、鸡或猪脚、瘦肉煲汤、莲藕也是可以补充血小板的。
      Ps:花生衣就是花生外面那一层红色的薄膜。
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