如何通过尿液来看小便的健康？

湖南医声

	健康小便的4大标准： 1、尿量 健康人群的尿量跟喝水多少应该是一致的。一个正常成年人，24小时平均排尿总量为1500毫升左右，尿量过多或过少都不正常。 2、次数 每天排尿频率要固定，白天大约为4-6次，夜间是0-1次。 3、颜色 尿液的正常颜色为淡黄色。喝水多导致尿液被稀释了，会成透明水样色。反之，喝水少使尿液浓缩，颜色则偏黄。 4、气味 尿液气味主要受食物成分的影响，正常情况下不会太浓烈。吃肉多了，尿中氨气和硫化氢含量较多，所以尿液气味较大。而饮食以植物为主，吃蔬菜水果多，排出来的尿主要是碱性尿，气味相对清淡。