别被“吃了就有免疫力”给忽悠

红腿姑娘

	一说到预防疾病的办法，专家总会这样建议：适当运动，均衡饮食，低脂少油，增强抵抗力，提高免疫力。可见，人体健康与否，免疫系统起着重要的作用。免疫系统就像一个国家的一支军队，是机体防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。 也正因为如此，很多商家开始拿这个来炒作，不知从何时起，免疫食品纷纷摆上了商场超市的柜台，各种可增强人体免疫力的免疫食品，老百姓看得眼花缭乱。 人体真的需要吃这些免疫食品吗？单靠这些免疫食品，免疫力就能上去吗？ 专柜里的免疫食品适应范围几乎囊括了人体的各个系统，凡是能说得出名字的病，它都能治，就连红斑狼疮、精神病、牛皮癣也不例外。当问及营养免疫食品与保健品、药品的区别时，商家会说：很多人之所以会生病，会得癌症就是因为免疫能力差，或者免疫系统失调，只有提高自身的免疫能力，才能对抗疾病。 其实，这只是概念炒作，健字号保健品国家明文规定是不允许宣传功效的，如果能治病，那就不是健字号，而是准字号药品了。其次，保健品不管是植物、中草药提取的，还是化学分子合成的，都不能乱吃，也非人人适宜。一些具有补肾以及能保持年轻作用的保健品，虽然都是纯天然的（人参、虫草、燕窝），但同样会含有类激素的成分，没有经过辩证就吃的话，很容易出问题。 那么，大家通过什么途径提高免疫力呢？ 人体免疫力主要有两种来源；一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时抗体就可以联合白细胞将病原杀死，而免于生病。这种免疫力，有的可以持续很久（如麻疹抗体），有的则是暂时性（如感冒抗体）。在预防某些疾病时，需要打预防针，打过后身体接受刺激会主动产生免疫力，一般而言具有终身效力。 第二种来源是被动产生的，如新生儿（出生1个月的婴儿）接受母体留下的许多抗体而产生免疫力；又如注射了免疫血清蛋白后，可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用。 由此可见，想通过吃补品、补药、健康食品或维生素等来增加免疫力，作用可能不大。免疫力是来自白血球和抗体，而绝大多数人都不一定会有免疫缺陷。只是一旦接触到未碰过的病原体，而体内尚无对该病原体的抗体时，自然会感染发病，所以，问题在于接触病原体机会的多少和病原体的数量与强度。 因此，大家在吃任何保健性质的食品前，最好请中医辨证过，看自己是否适合。千万不要跟着广告走、或病友走。